Migréna hlavy Relief

Väčšina z nás bolesti hlavy byť nepríjemné ešte bežnou súčasťou života. Pre osoby trpiace migrénou, však tieto bolesti hlavy sa oslabuje niekoľko dní v kuse. Hoci nie je tam žiadny liek na migrénu, existuje veľa preventívnej a neúspešné opravné prostriedky, ktoré môžu zmierniť a dokonca zastaviť migrény bolesti a jej príznaky - vrátane závrat, nevoľnosť a zvracanie - od nastávání. Onset

Veľa dlhodobých migrénou všimnete vzor, ​​keď ich spustenie migrény. Prevencia migrény prichádza na je vlastne najúčinnejší spôsob zmiernenie migrény. Obmedzenie potraviny, ktoré ste alergický na, riadenie stresu, prevenciu kocoviny, udržiavanie stabilného spánku rutinné, udržať sa na zdravú váhu, aby sa zabránilo príliš namáhavej činnosti, a riadne užívať akýkoľvek predpísané lieky to všetko môže sprostredkovať migrénu. Ak viete, že sa nemôžete vyhnúť tieto aktivity pripraviť na nástup migrény obalom nejaké lieky, potraviny alebo iné opravné prostriedky, ktoré pracujú pre vás.
Výživa

Udržiavanie stravu, ktorá je bohatá na živiny a proteíny je ideálny pre väčšinu ľudí, ale najmä pre osoby trpiace migrénou. Proteíny stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo vám umožní cítiť plnšie dlhšie, čo zabráni hrotmi cukru v krvi, ktoré môžu vyvolať niektoré bolesti hlavy, migrény vrátane. Užívanie každý deň multivitamín môže tiež pomôcť. Vyberte si jeden bohatý na niacín, horčík a vitamíny B6 a C. Huby, ovsené vločky, tuniak, kuracie mäso, arašidy, pomaranče, mango, sladké zemiaky a mandle poskytujú väčšinu týchto vitamínov. Väčšina obilnín, ryže a múky príkrmy sú obohatené týchto vitamínov. Ostatné potraviny môže vyvolať migrénu a je potrebné sa vyhnúť, ak zistíte, že zažíva migrénu krátko po tom, čo konzumovať. Takéto prípady sa vyskytli s kávou, alkohol, niektoré syry, čokoláda, kreviet a bravčového mäsa, medzi ostatnými.
Prírodné prostriedky

Väčšina trpiace migrénou zistí, že minimalizácia ich vystavenie na svetlo, teplo, cvičenie a hlasné zvuky prináša určitú úľavu. Preto sa poležiačky v tmavej miestnosti, umiestnenie studený obklad na hlavu, upustenie od hlavnej činnosti a vypnúť všetky možné predchádzať hluku sú všetky bežné u-domáce opravné prostriedky na migrény. Okrem nich môžete masírovať hlavu, krk, ramená a chrbát poskytujú úľavu, pretože môže tlačiť na svoje tlakové body - a to na oboch stranách zadnej časti krku alebo mäsité časti ruky medzi palcom a ukazovateľ prst.
Preventívne lieky

Hoci väčšina liekov predpísaných na migrény má byť použitý po migréna už začala, existuje niekoľko alternatívnych liekov, ktoré môžu zabrániť migréna od začiatku. Väčšina z týchto liekov sú zamerané smerom k ďalšej podmienky, ale bolo zistené, účinný pri liečbe migrény. Podľa WebMD, môžu byť vysoké lieky krvný tlak, ako Inderal a Covera, migrénam predchádzať výskytu, ako môže antidepresíva ako TCA a Pamelor, anti-zabavenie lieky, ako je Topamax, Depakote a Neurontin, a dokonca aj niektoré alergie-reliéf a antihistaminiká, ako Periactin a Benadryl.
Nevydarený liečba

Nevydarený ošetrenie, alebo opravné prostriedky, ktoré sa zaviažu po migrény už začala, sa môže pohybovať od over-the-counter lieky na predpis analgetík, v závislosti od závažnosti a početnosti vašich migrény. Mnohí lekári odporúčajú, aby trpiaci vziať aspirín alebo ibuprofen, akonáhle sa cíti migréna prichádza na. Iné lieky na predpis, sa používajú pre blokovanie receptorov serotonínu, ktoré regulujú hladinu serotonínu. Tieto lieky patria Imitrex, Zomig a Amerge.