Aké potraviny migrénam spúšte

rad príznakov ísť spolu s migrény, migrény alebo choroby, a sú spustené niektoré potraviny a prídavných látok. Akonáhle sú potraviny, ktoré spôsobí, že vaše príznaky migrény sú identifikované, môžete odstrániť zo svojho jedálnička. Identifikačné

Niektoré potraviny boli dlho spojené s príčinou migrény:. Čokoláda, vajcia, kofeín, pšenica, syr a alkohol
Typy

Niektoré potravinárske prídavné látky sú známe, že spôsobujú príznaky migrény: glutamát (MSG), sodík dusičnany nachádzajú v spracované mäso, aspartám alebo NutraSweet a siričitany z konzervy zeleniny, ovocia alebo tuniak
potenciál.

Niektoré druhy ovocia a zeleniny majú tiež potenciál spôsobiť migrény: avokádo, jablko, banán, kapusta, baklažán, hrozno, cibuľa, pomaranč, ananás, slivka, zemiakov a paradajok
.
Expert Insight

histamínu zistené v syrom, pivo a víno spôsobujú rozšírenie žíl, ochorenie, ktoré spôsobuje migrény. Diamín oxidáza je enzým, ktorý štiepi histamines, čo je menej škodlivé. Pretože ženy majú nedostatok enzýmu, sú náchylnejšie než muži migrény z týchto potravín.
Prevencia /Solution

Vitamín B6 zvyšuje množstvo diamín oxidáza v tele, a preto môže byť používaný ženami, aby sa zabránilo migrény spôsobené potravín obsahujúcich histamines.
Úvahy

Potraviny obsahujúce tyramín spôsobiť dilatáciu ciev a môže vyvolať migrény . Sójová omáčka, kapusta a salámu sú považované za nebezpečne vysoké hladiny zlúčeniny. Tyramín je tiež nájdený v iných potravinách, ktoré boli vo veku, alebo fermentované:. Syrov, mäsa, nakladaná zelenina, orechy, olivy