Potraviny, ktoré spúšťajú záchvat migrény

Migréna útoky sú charakteristické prudkou bolesťou hlavy a niekedy sú sprevádzané nevoľnosťou, vracaním a citlivosťou na svetlo, vône a zvuk. Záchvat migrény môže trvať kdekoľvek od 4 hodín až 3 dni, čo často vedie chorého dať svoj život v poradí. Kým spúšťačov migrény sa môže líšiť od človeka k človeku, existuje niekoľko obyčajné jedlo spúšťa údajne priniesť na migrény. Medzi najčastejšie potraviny, ktoré vyvolávajú migrény sú uvedené tu. Tyramín

tyramín je látka prirodzene sa tvoril od rozpadu bielkovín v potravinách, ako starne. Potraviny obsahujúce vysoké množstvo tyramínu patrí vo veku syry, červené víno, jogurt, alkoholické nápoje, kyslá smotana, spracované mäso, nakladaná zelenina, avokádo a niektoré bôbov, ako je Garbanzo, Pinto lima.
Alkoholické nápoje

Alkoholické nápoje zvýšenie prietoku krvi do mozgu. Červené víno, šampanské a pivo sú najčastejšie zistené spúšťačom migrény.
Potravinárske prídavné látky a konzervačné prísady

Potraviny a konzervanty môžu dilatovať cievy, spustenie migrény u niektorých jedincov. Medzi najčastejšie potravinárske prídavné látky, ktoré spôsobujú migrény sú dusičnany, dusitany, mäso, zmäkčovadlami a glutamát (MSG), čo je látka zvýrazňujúca chuť nachádza v orientálnych jedál, sójová omáčka, spracované mäso a veľa balených potravín.

Kofeín

Kofeín je mierny stimulant nájdené v káva, čaj, čokoláda, kakao, nealkoholických nápojov a niektorých liekov proti bolesti. Kofeín sťahuje mozgové cievy, čo spúšťa migrény u mnohých ľudí.
Chocolate
Čokoláda obsahuje fenyletylamín

a teobromín, rovnako ako kofeín. Tieto prírodné chemické látky môžu spôsobiť migrénu tým, že zmení prietok krvi mozgom a uvoľňovanie noradrenalínu, čo je chemický stres v mozgu, ktorý zvyšuje krvný tlak, srdcový tep a krvný obeh.