Ako si vyrobiť Migréna Go Away

Migrény sú hrozná forma bolesti hlavy, ktoré sužujú milióny Američanov. Jedinci, ktorí trpia migrénami často stretnete s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, citlivosť na svetlo, zvracanie a hnačka. Ak trpíte migrénami, môžete vyskúšať rad liečebných procedúr k náprave vaše ťažkosti. Pokyny
1

Navštívte svojho lekára správnu diagnózu. Sa so svojím lekárom o pomoc, môžete sa uistite, že vaše bolesti hlavy sú naozaj migrény a nevyplývajú z nejakej inej základný problém. Váš lekár môžete popísať preventívnej medicíny, rovnako, čo môže od vás dostať migrény v prvom rade
2

Vyhnite sa látky, ktoré vyvolávajú vaše bolesti hlavy .. Spoločné spúšťače patrí alkohol, aspartam (umelé sladidlo), MSG (glutaman sodný, nájdený v niektorých pripravovaných jedál a omáčok), niektorých druhov syrov a chemické výpary.
3

Skúste lieky proti bolesti. Váš lekár môže predpísať lieky proti silnej bolesti alebo môžete skúsiť over-the-counter lieky, ako je ibuprofén, aspirín a paracetamol.
4

odpočinok v tmavej miestnosti. Niekedy svetlo zhoršuje bolesti a migrény.
5

praxe zdravé návyky. Získanie správne množstvo odpočinku, jesť správne porcie zdravých potravín a cvičenie, to všetko prispieva voči celkové zdravie. Tieto postupy tiež znižujú stres. Zdravý životný štýl pomáha telu fungovať na najvyššiu kapacitu.