Masáž a migrény

pacienti trpiaci migrénou trápia s hľadaním úľavu od svojich migrény kedykoľvek naraziť. Bohužiaľ, existuje niekoľko spôsobov liečby masážne terapia môžete prijímať zmierniť svoju migrénu. Ale vedel, čo spôsobilo vaše migrény je dôležitou súčasťou pri voľbe správnej terapie. Bolesť v krku

celý deň, vaše telo robí malé pohyby dopredu a dozadu a zo strany na stranu. Existuje skupina malých svalov umiestnených na základni lebky zvané vaše odvahou suboccipital svaly, ktoré pomáhajú udržať si vyrovnaný. Ak pracujú príliš tvrdo, alebo sa zhoršili v dôsledku nesprávneho držania tela a spacími zvyky, ich tesnosť spôsobiť bolesti hlavy a dokonca aj migrény. Maséra ide do tejto oblasti a vykonáva trigger-point terapiu, ktorá pomáha zvýšiť krvný obeh v tejto oblasti a zmierniť tlak, ktorý tieto svaly následky. To zase pomáha rozširovať migrénu.
Úľavu od bolesti

bolesti spôsobené zo zranenia, operácie, alebo dokonca artritída môže vyvolať migrénu trpiaci mať epizódu. Získanie masáž zvyšuje krvný obeh, čo môže pomôcť odplaviť toxíny, mazanie kĺbov a pomáha pri hojení a zároveň podporovať lymfatický systém, čo v konečnom dôsledku zbaví vaše telo tohto spúšťačom migrény.

Spánková deprivácia

Nie je dostatok spánku môže tiež vyvolať migrénu, ale masážne terapia pomáha regulovať svoje vzorce spánku sa spúšťa svoje parasympatickej nervovej sústavy. To pomáha pri relaxácii, dávať svoje telo na pevnom harmonogramu. Samozrejme, čím viac budete prijímať masáž bude trvať dlhšie Tieto účinky vo svoj deň-to-dennej rutiny. Smerovali k prijímaniu švédskej masáže a vyhnúť intenzívnejšia masáž ako trigger-bodovú terapiu.
Stres

Stres a zhoršenia sú najčastejšou príčinou bolesti hlavy a migrény, čo masážne terapie prirodzeným boji proti tejto veci. Jednoduché Švédska masáž napomáha parasympatikus, ktorý reguluje spánok a zažívacie vzory, podporuje relaxáciu, a pomáha pripraviť telo pre lepšie zvládanie stresu.
Úvahy

Poraďte sa so svojím lekárom predtým, než začnete novú zostavu sa vaše zdravie, pretože budú mať lepšie zázemie na to, čo je dobrou voľbou pre vašu konkrétnu situáciu. Ďalej pri výbere masážnej terapie, nájsť akreditovaný masáž terapeut, ktorý získal formálne vzdelanie v masážnej terapii a je certifikovaný na národnej úrovni. Dobrým spôsobom, ako nájsť seriózny terapeut je cez AMTAmassage.org. Buďte otvorení a priamočiare s terapeutom a povedať jej všetky vaše príznaky a zdravotné histórii a tak sa vám môže dať najvhodnejšiu liečbu, aby vyhovovala vašim potrebám.