Ako Stop Migréna Aura

Migréna je ťažká, chronické bolesti hlavy, často sprevádzaná nevoľnosťou a citlivosť na svetlo, to môže byť vysiľujúce občas. Niektorí ľudia majú auru ako predchodca, alebo varovný signál, tesne pred nástupom migrény. Aura sa môže javiť ako blikajúce svetla alebo brnenie v rukách a nohách. Ak chcete zastaviť aura a eventuálne migrénu, začať liečbu migrény, akonáhle aura symptómy sú skúsené. To, čo budete potrebovať
Over-The-čítač lieky a masti
liekov na predpis
Tmavá miestnosť
Hot žinkou alebo sprcha internete Ľadový balenie
Vitamíny, minerály a byliny

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Urobte si preventívne migrénu lieky, ak vaše migrény majú tendenciu stať najmenej dvakrát za mesiac. Tie sú podľa pokynov svojho lekára, ktorý Vám odporučí buď vziať denne alebo pred známymi podnety, ako je menštruácia u žien.
2

Take over-the-counter lieky proti bolestiam okamžite aura začína. Ibuprofén a aspirín môže upokojiť mierne migrénu. Silnejší kombinácia paracetamol, aspirín a kofeín, ktoré možno nájsť v Excedrin, môžu byť tiež použité.
3

Pite veľa tekutín, aby sa vaše telo hydratované, a to najmä ak ste sa cítil zle a zvracanie.
4

odpočinok v tmavej miestnosti, ako svetlo môže niekedy vyvolať alebo zhoršiť blížiace sa migrénu. Niektorí ľudia považujú za prospešné ísť spať, aj keď niekedy príliš veľa spánku môže zhoršiť bolesti hlavy.
5.

Relax. Niektorí ľudia zisťujú, relaxačné techniky, ako je meditácia alebo joga s cieľom pomôcť vyrovnať migrénu. Získajte masáž.
6

chladová terapia. Niektorí ľudia radi používajú ľadový obklad. Iní môžu použiť klávesovú žinku, že nechá sa vychladnúť na ich hlavy a tváre. Over-The-čítač produkty, ako Head-On, Icy Hot a Mentholatum môže tiež zmierniť príznaky.
7

termoterapia. Niektorí ľudia mať prospech z užívania si horúcu sprchu alebo sedí v kúpeľni, ktorá je dymiace sa. Iní môžu ako termofor. Pre niektoré, aj keď by to bolo ešte horšie.
8

Skúste alternatívne spôsoby liečby, ako je biofeedback a akupunktúra, na predchádzanie alebo zníženie vzniku migrény.
9

Skúste použiť byliny, ako Feverfew a deväťsil (ak nie ste tehotná), na zmiernenie migrény aury a migrény počiatku. Riboflavín, CoenzymeQ10 a horčíka doplnky môžu tiež zmierniť príznaky. Homeopatické kombinácie možno nájsť na prírodných obchodoch. Pamätajte si, že pri použití bylín, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o prípadných interakciách s prípadnými lieky vám môžu byť tiež užívajú.