Najlepšie preventívnu liečbu migrény

Každý, kto niekedy zažil migrénu vie, že najlepší spôsob, ako liečiť z nich je zabrániť tomu, aby z deja. Väčšina ľudí sa môže cítiť nástup migrény a mali by brať predpísané lieky alebo ošetrenie okamžite, aby sa pokúsili zmierniť príznaky, než sa dostanú mimo kontrolu. Ale človek môže použiť ako cenný nástroj umožňujúci pochopiť, ako im predchádzať venovať pozornosť, keď k nim dôjde. Preventívne lieky

Existuje mnoho receptov k dispozícii, ktoré môžu pomôcť znížiť frekvenciu migrén človek zažíva. Tieto lieky patria Botox, cyproheptadinu a anti-záchvat lieky. Ostatné bežne používané lieky sú betablokátory a antidepresív. Ak nechcete byť pravidelne užíva lieky, budete môcť používať iné metódy riadenia migrény výskyty. Vždy sa poraďte so svojím lekárom o ďalšom postupe, ktorý je pre vás najlepšie.
Aktivácia

Triggery sú veci, ktoré často používané migrény fa. Na základe podrobného rozboru, keď máte pocit, migréna prichádza na a vedomie, jedlo, pitie alebo stres úrovne spotrebované alebo skúsenosťami v dobe nástupu, môžete začať zostavovať spúšťací zoznam. Bežné potraviny sú čokoláda, sušené ovocie, potraviny, ktoré obsahujú MSG alebo inými ochrannými prostriedkami, chilli papriky, olivy a avokádo. Alkohol ako je pivo a víno tiež vyvolať migrény u mnohých ľudí. Niektorí ľudia vyrazili intenzívnymi vôňami ako hrubého čreva alebo parfum alebo vôňa cigár, mydla alebo cigarety. Vaša spúšte môže zahŕňať niektoré, žiadne alebo všetky z nich. Začnite sledovať a vyhnúť sa veci, ktoré spôsobí, že najväčšie problémy.
Cvičenie

Migrény sú tiež spojené s napätím a krvný obeh. Cvičenie pomôže znížiť napätie a zlepšenie krvného obehu. Do aeróbne aktivity, ktoré vás bavia, ale byť istí, aby sa zahrial pomaly. Tým začína príliš rýchlo, môže sa v skutočnosti vyvolať migrénu s náhlym zvýšením prietoku krvi. Udržať váhu a zníženie telesného tuku tiež dokázané, že pomáhajú znížiť frekvenciu migrén.
Ženy

Ženy sú náchylnejšie na migrény, tesne predtým, než začnú ich menštruačný obdobie. Možno budete chcieť konzultovať svoje možnosti antikoncepcie alebo estrogénu liečby so svojím lekárom, ak sa objaví časté a intenzívne migrény v priebehu menštruačného cyklu. Lekár môže byť môže byť potrebné znížiť množstvo estrogénu. Je tiež dôležité vykonávať cez kŕče a nadúvanie svojej doby.