Ako zastaviť Migréna necitlivosť

Necitlivosť v ruke, paže, tváre alebo jazyka je spoločným znakom blížiaceho sa záchvatu migrény. Akonáhle raz vyskúšate včasného varovania, znamenie, migréna proces je v plnom prúde, a preto je dôležité vedieť, ako sa vyhnúť vaše migrény spúšťa. Vyhnúť sa tieto spúšťače je jediný spôsob, ako zabrániť migréne procesu spúšťania. Veci, ktoré budete potrebovať
ceruzku a papier pre denník bolenie hlavy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
prevenciu migrény
1 bolesti hlavy, migrény

sú výsledkom zložitého procesu, spôsobené zúženie a rozšírenie ciev v mozgu. Migréna je intenzívna bolesť trvajúca od 4 hodín do 4 dní. Jeho charakteristickými znakmi sú pulzujúca alebo pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy, nevoľnosť, vracanie alebo citlivosť na svetlo alebo sound.The migrény proces začína, keď spúšť spôsobuje určité tepny v mozgu škrtiť, čo znižuje prietok krvi a prísun kyslíka. Toto zúženie spôsobuje charakteristický necitlivosť a ďalšie počiatočné príznaky migrény, tzv aura.The aura sa môže skladať z poruchy zraku, ako sú blikajúce svetla alebo hviezdy, halo okolo svetiel, neostré videnie alebo dokonca dočasnú stratu zraku. Okrem znecitlivenie, môže trpí tiež skúsenosti mravčenie v rukách alebo jazyka alebo kovová chuť v ústach. Iné príznaky blížiacej sa migrény sú zdurenie nosovej sliznice, nadmerné zívanie a závraty. Avšak, väčšina trpiaci migrénou nemáte žiadny z týchto príznakov.
2

Najúčinnejší spôsob, ako zabrániť migréne znecitlivenie, aura a bolesť hlavy je rozpoznať a vyhnúť sa spúšťa. Mnoho faktorov môže vyvolať migrény procesu, a sú jedinečné pre každého človeka, a môžu dokonca líšiť od migréna migrény. Medzi najčastejšie patria: • potraviny, ako je syr, spracované mäso, sójové výrobky, víno (najmä víno obsahujúce sulfáty) a kofeín, ale kofeín je účinný pri zmiernení migrény u niektorých ľudí • faktory životného prostredia, ako sú napríklad zmeny počasia alebo peľ • fyzickej námahe, vrátane pohlavného styku, aj keď pravidelné cvičenie je doporučený pre prevenciu migrény • Hormonálne zmeny • Stres • Nedostatok spánku • Jasné svetlá alebo oslnenia • HungerChanges v strave, dodržiavanie pravidelného režimu spánku a jedla plány a vytvorenie cvičením pomôže trpiaci zabrániť útokom. Niektoré spúšťače, ako je počasie alebo hormonálnymi zmenami, je nemožné denníka bolesti hlavy avoid.A pomáha trpiaci identifikovať svoje vlastné spúšťa. Ak chcete byť veľmi užitočné, by bolesť hlavy denník obsahovať čo najviac informácií o okolnostiach každého záchvatu migrény, napr potravinách konzumovaných krátko pred útokom, aktivita, úroveň stresu a počasie.
3 < p> Ľudia, ktorí majú viac ako tri záchvatov migrény za mesiac, môže zvážiť denné preventívne lieky. Nízke dávky antidepresíva amitriptylínu účinne znižuje výskyt migrény. Ľudia s alergiou prospech z každodenného alergie lieky alebo nosových spray.Other denné preventívne lieky patria beta-blokátory, antagonisti serotonínu, antikonvulzíva alebo monoaminooxidázy (MAO inhibítory).
4

Akonáhle začne migréna, väčšina chorých nájsť úľavu tým, že leží v pokojnej, zatemnenej miestnosti. Lieky na predpis sú účinné pri zmierňovaní bolesti hlavy. Avšak, oni sú prijímané na začiatku bolesti hlavy, tak oni sú neúčinné v prevencii necitlivosť a aura.