Potraviny, ktoré môžu spôsobiť migrénu

Migrény sú bolesti hlavy a Môžu úplne zasahovať do života jednotlivca, robiť to nemožný pre neho fungovať. Migrény môže pristáť v posteli k tebe na jeden deň alebo viac. Lekárska komunita nie je istý, čo je príčinou migrény je podľa Mayo Clinic, však, to je veril, že faktory životného prostredia a genetika hrá rolu. Okrem toho, sú potrave považované dokázali vyvolať migrénu. Vyhnite sa tento

Niektoré potraviny, ktoré sú považované za spúšťacie mechanizmy migrény sú pivo a červené víno, alebo alkohol všeobecne, čokoláda, príliš veľa kofeínu, spracované potraviny, slané potraviny, ázijské potraviny, ktoré obsahujú glutaman sodný, aspartám a veku syry. Červené víno, zrejúci syr, kuracia pečeň, niektoré fazuľa, figy a údené ryby obsahujú tyramín, ktorý sa objaví ku zhoršeniu bolesti hlavy. Zbaviť migréne-headache.com vysvetľuje, že tyramín je zlúčenina vyskytuje v mnohých potravinách, ktoré sa vytvárajú pri aminokyselina prirodzene sa pokazí. Tyramín môže mať za následok v krvných cievach a sa šíriť a to môže skončiť v reakcii migrény reťazca. Jedlo, ktoré je vo veku alebo konzervované často tyramín v ňom. Preto, ak ste náchylní k bolestiam hlavy, mali by ste byť pochybujú, či sa zvyšky, ktoré boli v chladničke dlhšie ako jeden deň. Veku potraviny je potrebné sa vyhnúť. Dusičnany, nájdené v párky v rožku, salámou a slaninou, môže vyzvať bolesti hlavy, podľa Healthprofessor.com.
Niekedy dobré, niekedy zlé

Cleveland Clinic konštatuje, že nadmerné kofeínu, rovnako ako výber z kofeínu môže viesť k bolesti hlavy. Avšak, na druhú stranu, v dobe, kofeín môže byť prospešné pri liečbe akútnych záchvatov migrény. To všetko záleží na jednotlivcovi.
Úvahy

Niektorí ľudia môžu dostať migrénu jesť banány, mliečne výrobky, vybral či fermentované tovar, avokádo, arašidový maslo, citrusové, cibuľa a orechy.
Vďaka, ale Nie, vďaka

Dr Seymour Diamond, riaditeľ kliniky bolesti hlavy Diamond, varuje pred jesť olivy, kapusta a nakladaná zelenina alebo akékoľvek fermentovaných sójových produktov, vrátane teriyaki omáčkou a sójovou omáčkou. On tiež varuje pred salámu, Liverwurst a niečo solené, údené, nakladané, sušené alebo veku, a hovorí, aby sa zabránilo salámu a feferónka a odporúča nejesť mleté ​​mäso koláč.
Expert Insight

Dr David Buchholz z Johns Hopkins University hovorí, že niektoré potraviny môže vyvolať bolesti hlavy, ale to nemusí byť hneď. Účinky na potraviny môže oddialiť až tri dni. Ten varuje pred jesť všetko z čerstvých surovín, ktoré obsahuje tryamine, pretože je prirodzenou potravou chemická látka, ktorá je absolútne bolo spojené s bolesťou hlavy. Ten odporúča jesť šalotku a únikov miesto cibule. Dr Buchholtz poukazuje na to, že smotanový syr, tvaroh a americký syr nemáte moc tryamine v nich tak, že pravdepodobne nebude požadovať migrénu, ale čedar a niva sú nahraté s tryamine.
Určenie Príčina

Niektoré potraviny nemusia vždy spôsobiť bolesti hlavy okamžite. Účinky môžu byť odložené až do 72 hodín. To môže byť ťažké, aby človek zistiť, čo spúšťa jeho migrény.