Migrény a cvičenie

Hoci dostať pravidelné cvičenie, je súčasťou celkového manažmentu migrény, niekedy intenzívne cvičenie vyvolať záchvat migrény. Tento typ migrény sa nazýva námahe alebo námahové migrény. Podľa Migrény pre nechápavo, môže to začať ako mierne bolesti hlavy, tzv benígne námahe bolesti hlavy a eskalovať do záchvatu migrény. Časový rámec

Ak predchádza benígne námahe bolesti hlavy, migrény námaha príde náhle počas intenzívneho cvičenia. Ak sa to stane pri sexe - sa obvykle nazýva "sex migréna" - to inklinuje sa stať práve v tomto okamihu orgazmu. To môže trvať od jednej hodiny do 72 hodín. Bez ohľadu na to, aký typ migrény, má tendenciu sa vrátiť na semi-pravidelnú dobu.
Príznaky

Hoci migréna príznaky sa môžu líšiť od človeka k človeku, často obsahujú pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy, nevoľnosť, vracanie, závraty a extrémnu citlivosť na svetlo a hluk. Menej časté príznaky migrény námaha patria zmeny nálady, panické poruchy videnia, mravčenie v končatinách a horúčka. Nie všetky z týchto príznakov pri každom záchvate migrény.
Úvahy

Cvičenie by sa nemali strihať úplne s niekým, kto trpí migrénami námahou. Bez cvičenia, môže osoba, sa obézny alebo rozvíjať nespavosť, ktorý len exasperates frekvenciu a intenzitu migrén. Typ cvičenia je potrebné zmeniť. Odporúčaná cvičenie bude chodiť, vodný aerobik, plávanie pomalý, zahradničení, jóga alebo iných typov nízkym dopadom cvičenie.
Fotografie
pokrývky hlavy
fotografie

Tam je tiež iný typ migrény ktoré často sprevádza cvičenie. Je to tzv kompresie migréna alebo "swim-okuliare migrény." Je to spôsobené tým, že zariadenie potrebuje na nosenie na hlave, ktorý je príliš malý alebo tesné pre danú osobu. Patrí helmy, jazdecké prilby, helmy, masky, lyžiarske okuliare alebo úst stráže. Obvyklá liečba je experimentovať s týmto zariadením obmedziť migrény bolesti.
Varovanie

Niekedy to, čo sa javí ako fyzickej námahe migrény môže byť niečo vážnejšieho. Kontaktujte lekára, ak námaha migréna je sprevádzaná znecitlivenie v časti tela, stuhnutý krk, horúčka, kožná vyrážka, extrémne zmätenosť alebo problémy s koordináciou. Každý, kto vo veku nad 50 rokov, ktorí nikdy nemal migrénu a zrazu dostane jeden by mal tiež kontaktovať lekára. Každý, kto v nedávnej dobe mal športové súvisiace otras mozgu a zrazu dostane migrény by mal ísť do nemocnice. Každá námaha migréna, ktorá trvá viac ako 72 hodín nepretržitého tiež zaručuje, že výlet do nemocnice.