Čo nedostatok spôsobuje migrény

Migrény sú silné bolesti hlavy, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť, nechuť na svetlo a hluk - a neznesiteľnú bolesť. Migrénou sa často sťažujú na zníženú kapacitu, kedy dochádza k útoku, a môže chýbať práci, v škole alebo iné denné aktivity. Pretože

Podľa A. Mauskop a BM Altura, z New Yorku Centra bolesti hlavy, výskum ukázal, že migrény môžu byť spôsobené chybnou výživou, konkrétne nedostatku horčíka.
Horčík

Horčík je minerálna , ktoré môžu uvoľniť cievy a zvýšenie telesnej efektívne využitie serotonínu. USDA vykonáva štúdie, ktoré ukazujú vysokú koreláciu medzi trpiace migrénou a nízkej úrovne horčíka.
Serotonínu

Horčík lunety hladiny serotonínu. Pokles alebo vzostup serotonínu môže spôsobiť krvné ciev alebo sa sťahujú, čo vedie k migrénam.
Dôsledky

nízke hladiny horčíka môže viesť k migrénam. V 24.júna 2009 vydaní "neurológia" Dr Tobias Kurth z Harvard Medical School, uviedol, že migrény, a to najmä u žien, je zdravotný problém, ktorý môže viesť k vážnym ochoreniam, ako je srdcový infarkt a mŕtvica.

Liečba
trpiaci

​​Migréna by mal obsahovať viac horčíka v ich strave prostredníctvom potravín, ako je zelenina, strukoviny a orechy alebo prostredníctvom horčíka doplnkov.