Svietidlá pre migrény

mihotavé svetlo žiarivky a oslnenia od obrazovky počítača môže spôsobiť nástup migrény. Okrem toho môže jasné svetlá všeobecne spôsobujú migrény u jedincov, ktorí sú citlivé na jasné svetlo. Našťastie existujú rôzne taktiky, ako znížiť oslnenie a blikania od svietidiel. Navyše LED svetlá sú dobrou alternatívou svietidlá pre osoby trpiace migrénou. Obrazovke počítača Glare

Podľa Healthcentral.com, mnoho ľudí vykonávať svoju prácu pred obrazovkou počítača. Obrazovka počítača tendenciu odrážať odlesky zo stropných svetiel priamo do očí, čo vám umožní mať migrény, ak ste citlivý na jasné svetlo. Odstránenie odleskov jednoduchým premiestnením počítača obrazovky od stropné svetla, a tým znížiť oslnenie. Prípadne kúpiť alebo mať vaša spoločnosť kúpiť oslnenia obrazovku monitora. Skúste počítača kapucňu, ktorá je umiestnená nad obrazovky počítača a vychyľuje svetlo z očí bijúce z vášho monitora.

Väčšina počítačových obrazoviek má nepostrehnuteľné blikania s nimi, ktorý je známy ako obrazovke počítača je "obnovovacia frekvencia". Na obnovovacia frekvencia v mnohých starších monitorov nie sú dostatočne rýchlo, aby sa zabránilo blikanie. Blikanie môže viesť k migrénam. Zvážiť nákup LCD monitora na odstránenie týchto problémov. LCD počítačové monitory majú oveľa vyššiu obnovovaciu frekvenciu, než klasických monitoroch, v závislosti na ubytovanie Job Network.
Žiarivka

Žiarivky sú svetlé a majú tendenciu blikanie v oboch vnímateľnej a nepostrehnuteľné spôsoby, podľa Healthcentral.com. Blikanie spôsobuje migrény. Skúste použiť žiarovkami miesto. Bohužiaľ mnoho domov sa používajú kompaktné fluorescenčné žiarovky, pretože sú energeticky účinnejšie ako tradičné žiarovky. Najlepšou voľbou je však jednoducho použiť zamerané svetla, ktoré rieši úlohu po ruke, skôr než sa spoliehať na stropné osvetlenie.
LED svetlá

Najlepšie alternatíva k neefektívne žiarovky a žiarivky žiarovky je LED žiaroviek. LED žiarovky funkcie spustením elektrického prúdu cez niekoľko "diódy", ktoré potom vyžarujú svetlo. LED žiarovky nebliká ani neobsahujú žiadne toxické chemikálie, ako je ortuť, ktorá je spoločná pre žiarivky. Okrem toho, LED žiarovky posledných 10 krát dlhšie ako žiarivky. Ak sú obzvlášť citlivé na svetlo, vyberte LED žiarovky znížiť svoje migrény.