ZDRAVIE
www.543628.com
Ak budete mať komplikované migrény, bolesti hlavy udržať časopis dokumentovať, kde, kedy a na ako dlho vaše migrény posledná. Skúste si spomenúť svoje pocity, to, čo ste jedli, v akom prostredí ste boli v, počasie a senzorické aktivačný okolo vás, v čase záchvatu migrény. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných spúšťačov a spôsoby, ako sa im vyhnúť znižovať riziko vzniku komplikované migrény epizódu.
Migrény sú častejšie u žien ako u mužov, a mnoho žien zažíva, keď zmena hormonálnych hladín. Pri menštruácii alebo prechádza menopauzou vaše hladiny estrogénu zmeny, v niektorých prípadoch vyvolať migrény. Niektoré ženy zisťujú, perorálnej antikoncepcie a hormonálnej substitučnej liečby zhoršia migrény, zatiaľ čo iní ich nájsť užitočné.
Niektoré potraviny môžu vyvolať migrénu u niektorých jedincov. Spoločné spúšťače patrí alkohol, syr, čokoláda a glutamát sodný, ktorý sa nachádza v mnohých ázijských potravín. Jedzte pravidelne znížiť riziko migrény, ktoré môžu byť spôsobená vynechávanie jedál alebo náhlymi poklesmi hladiny krvného cukru
relaxačné techniky používajú napríklad hlboké dýchanie alebo meditácie pre správu hladinu stresu a vyhnúť sa. spúšte migrény. Poraďte sa so svojím lekárom alebo psychiatrom, ak sa cítite nezvyčajne depresie alebo úzkosti. Ona vám pomôže vyrovnať sa so svojimi pocitmi pomocou terapie alebo liekov.
Environmentálne zmeny počasia a atmosférického tlaku môžu vyvolať migrény rovnako. Hoci tam je málo, môžete urobiť pre zmenu životného prostredia, je si vedomý možných spúšťačov môže pomôcť pripraviť záchvatu migrény, než začne.
Proti bolesti Lieky
relievers bolesti môžu pomôcť skrátiť dobu trvania komplikované migrény, ak ste si ju, akonáhle máte pocit, že bolesť prichádza na. Skúste over-the-counter nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén alebo aspirín, k úľave od bolesti. Ak over-the-counter proti bolesti nedarí ovládať svoju bolesť dostatočne, alebo ak zistíte, že s nimi často, porozprávajte sa so svojím lekárom o predpis liek proti bolesti pre vaše migrény.
Triptany, ako je Imitrex, Amerge a Axert, môže pomôcť zmierniť bolesť, migrénu, rovnako ako nevoľnosť a citlivosť na svetlo. Ergotamín lieky, ako je Migergot a Cafergot, sú lacnejšie ako triptány, ale sú tiež menej účinné. Väčšina lekárov dáva prednosť použitie triptány, ale ergotamín je užitočnou alternatívou pre pacientov, ktorí nemusia mať poistenie. Váš lekár môže predpísať lieky proti nevoľnosti, ak vaše migrény vyvolať silná nevoľnosť alebo vracanie. Narcotic lieky proti bolesti sú poslednou možnosťou migrény bolesti. Oni sú zvyčajne predpisované len u pacientov, ktorí nemôžu užívať alebo triptány ergotamín.
Preventívna medikácia
preventívne lieky môžu pomôcť znížiť početnosť a závažnosť záchvatov migrény . Ak máte dve alebo viac vysiľujúce komplikované migrény za mesiac, môže lekár odporučiť idete na preventívne lieky denne, alebo keď spúšťa prístup, ako je nástup menštruácie.
Kardiovaskulárne lieky nazývané betablokátory môžu pomôcť znížiť závažnosť a frekvencia zložitých migrény. Ďalšie kardiovaskulárne lieky, ako sú blokátory kalciových kanálov a antihypertenzív môže tiež pomôcť. Tricyklické antidepresíva môžu pomôcť zabrániť migrény a ďalšie typy bolesti hlavy ovplyvnením hladiny serotonínu v mozgu. Botox injekcie uvedené v čele a krku môže pomôcť predchádzať migrénam u niektorých jedincov, v závislosti na Mayo Clinic, ale postup je potrebné opakovať približne každé tri mesiace, zostávajú v platnosti.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com