Horčík a Migrény

Migrény sa často vyskytujú u žien po dobe ich menštruácie. Často, tieto ženy majú nedostatok horčíka, ktorý je myšlienka zmeniť spôsob, akým mozog nervy funkcie, výsledkom je migréna. Horčík a nervové funkcie

Podľa Dr Stewart J. Tepper, ktorý napísal: "Pochopenie Migréna a iné bolesti hlavy," niektorí lekárski odborníci sa domnievajú, že migréna môže vyplývať z nedostatku horčíka v mozgu . Tento nedostatok by mohlo v mozgu nervy hyperexcitabilných, destabilizuje ich schopnosť riadiť nabité ióny. V dôsledku toho môžu bunky nervov "oheň príliš ľahko, čo má za následok migrény.
Horčík a vápnik

Pretože horčík je dôležitou zložkou vstrebávanie vápnika, náročné vhodné dávky každej denne je kľúčom. Pre dospelých je táto suma koreluje s 1200 mg vápnika a 300 mg horčíka.
Spôsobuje

Nedostatok horčíka môže byť spôsobené liekmi, ako sú diuretiká, alkoholom a chronických ochorení, ako je diabetes. sa
Intravenózna Horčík

Nízka koncentrácia horčíka v krvi boli nájdené u žien okolo ich menštruácie. Dr Tepper uviedol, že intravenózna liečba horčíka bol úspešne použitý k ukončeniu menštruačnej migrény v niektorých, ale nie všetky, púzdra.
Doplnky
Horčík

Niektorí lekári predpisujú denne horčíka doplnky pre pacientov trpiacich migrénou a nedostatkom horčíka. Tieto doplnky sú zvyčajne k dispozícii bez lekárskeho predpisu v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou, a boli spojené s poklesom symptómov migrény.
Horčíka potravín bohatých na

U pacientov, ktorí sa nechcel, aby sa doplnok alebo intravenózna liečba, niektoré potravinové zdroje ponúkajú značné množstvo horčíka. Tieto potraviny patrí špenát, orechy, banány a celozrnných výrobkov.