Ako sa na liečbu sklerózy multiplex svalové kŕče

Pacienti, ktorí trpia sklerózou multiplex sa často cítia vplyv stálych svalové kŕče. Kŕče môžu prichádzať a odchádzať, alebo trvať celý deň. Prvým krokom pri rokovaní s kŕčmi, je navštíviť lekára. Svalové kŕče sú liečiteľné s liekmi. Môžete tiež pomáha kontrolovať kŕče prostredníctvom cvičenia, terapie, masáže a sebadisciplíny. Pokyny
1

Vyhľadať pomoc svojho lekára. Ak kŕče sa nelieči, môže sa obrátiť do väčších problémov a nakoniec kĺb, ktorý sa nepohybuje.
2

Skúste zmeniť svoj dennej rutiny. Obmedzte sa pohybujete, skúste to za niekoľko dní a uvidíte, či pomáha kŕče lepší.
3

Cvičenie nohy do státie a sedenie (drepy) alebo iné metódy ktoré pomáhajú pretiahnuť svaly.
4

jogu alebo iné relaxačné metódy. Skúste jogu cvičenie na niekoľko dní v rade, aby videli, ako to ovplyvní vaše svalové kŕče.
5

Nájsť maséra, ktorý sa špecializuje na roztrúsenej sklerózy masáž. Požiadajte svojho lekára o postúpení.
6

Upravte svoj denný život nejakým spôsobom si myslíte, že môže pomôcť znížiť kŕče, alebo ísť preč.
7

Vykonať lieky na predpis vaše odporúča lekár. Existuje niekoľko rôznych lieky používané na liečbu kŕčov. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko, než nájde to pravé pre vás.