ZDRAVIE
www.543628.com
Vedie denník dôležitých udalostí, ktoré sa stali počas dňa. Napísať pár minút každý večer, než pôjdete spať. Ak máte otázku, o niečom, čo sa stalo, používať svoj denník s odkazom.
2
Pověste veľký kalendár v rodinnej izbe alebo kuchynský kút, kde sa celá rodina môžete písať svoje nadchádzajúce plány. Uistite sa, že vaša rodina vie, že kalendár je vaša jediná pripomienka udalostí.
3
Dajte všetko na svojom mieste. Rovnako ako tvoja matka vždy hovorila, vám - je tam miesto pre všetko. Budete sa s väčšou pravdepodobnosťou pamätať, kde sa vaše lieky, kefa, kuchynské handry alebo iné predmety sú, pokiaľ je vždy na rovnakom mieste.
4
Zakúpte si malý magnetofón alebo digitálne záznamové zariadenie použiť pre zoznamy a pripomenutie. Zaznamenajte pripomenutie, takže môžete počúvať je po celý deň. To je tiež oveľa jednoduchšie pre pacientov s RS, ktorí stratili zručnosť v ich rukách a mať pevný čas písania.
5
nosiť hodinky s budíkom, ktoré môžete nastaviť pre niekoľko časov po celý deň pripomínať môžete dôležitých veci, ako je užívanie pilulky, kŕmenie mačky alebo vyzdvihnutie detí zo školy.
6
Urobte si hlavný zoznam potravín s vecami, ktoré bežne nakupujú na to. Vykonajte niekoľko kópií, než idete nakupovať a odškrtnúť položky, ktoré nepotrebujete. Je to jednoduchšie, než písať všetky ich dole zakaždým.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com