ZDRAVIE
www.543628.com
rozsah pohybu cvičenia. Presuňte ruky a nohy dopredu a dozadu natiahnu tak ďaleko, ako môžete z jednej strany na druhú. To pomáha udržať svaly uvoľnia a zabrániť im v uťahovaní do bodu, kedy nemôžete používať.
2
Získajte masáž. Pokiaľ Váš lekár súhlasí, môžu masáže pomôcť zmierniť niektoré sprísnenie svalov.
3
Skúste nejaké hlboké dýchanie, ako zmierniť stres. Stres môže byť príčinou niektorých vašich problémov spasticity. Začnite každý deň tým, že sedí na posteli a užívať niekoľko hlbokých nádychov, drží ich a uvoľnením.
4 rovnátka
opotrebovaniu alebo dlahy odporúča lekár. Pomáhajú udržiavať normálny deň-to-day činnosti.
5
užívate lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť spasticity. Váš lekár môže predpísať Myorelaxans ku kontrole nedobrovoľnej kŕče nôh alebo iných svalov vo Vašom tele.
6
zvážiť operáciu ako možnosť pomôcť zmierniť spasticity váš problém. Lekári môžu odstrániť niektoré šliach, ktoré sú zmluvnými svaly, alebo rezanie časť miechového nervu k úľave od bolesti a svalové kontrakcie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com