Mnoho ľudí, ktorí hľadajú odpoveď na stále fit a byť vo forme. Veľa ľudí chce, aby sa, že na ďalšiu úroveň a získať ich tela tónovaný a ostro rezaná. K dispozícii je nová cvičenie s názvom Insanity cvičenie vykonáva Shaun T, ktorý umožňuje tvrdenie, že môžete mať tento orgán len v 60 days.Who je Shaun T? Shaun T je fitness expert, ktorý má vyjsť u iných populárnych diskov DVD cvičenie . On je najlepšie známy pre jeho Hip Hop Abs cvičenie DVD. Toto cvičenie bolo ab cvičenie na hudbu a tanečné pohyby zahrnuté ako súčasť cvičenia. To je veľmi populárny a predalo sa veľa kópií. Shaun T pôsobí na celý program telesného cvičenia a on vydal ju v júli 2009. To je šialenstvo Workout.So čo je Insanity cvičenie? Shaun T prišla s novou technikou zvanou Max intervalový tréning. Vysvetlím vám to takto. Zvyčajne, keď idete na 3 míle jog spustenie stálym tempom, a ak budete tlačiť sami na poslednú štvrť míle môžete skúsiť šprinte a prevedenie silné. No, Max intervalový tréning berie túto teóriu a prevráti hore nohami. Shaun T vás vezme na 2,75 míľ šprinte a posledný 0,25 je určený na utesnenie vo výsledkoch a ochladiť. Je to úplne iný spôsob myslenia, než to, čo je v súčasnej dobe tam vonku, ale to je to, čo robí Insanity cvičenia tak šialený. Nie pre Beginners.Insanity sa nebude cvičenia pre začiatočníkov. Ak ste strašne z formy, toto cvičenie sa nebude pre vás to pravé. To nie je šikovný nápad príliš namáhať s tréningom, ktorý je určený pre ľudí, ktorí sú už v poriadku tvare. Teraz nehovorím, že každý, ktorý je z formy, by nemal robiť šialenstvo cvičenia, ale ja hovorím, že je potrebné sa uistiť, že sú až na ťažkom cvičení. Dokonca aj Shaun T sám hovorí, že šialenstvo nie je pre lenivé ľudí, ani to nie je pre tento týždeň schopnosti. Prečo je tak ťažké na tréningu? Musíte byť vzdelaný, aby sa vybrať cvičenie, ktoré sa chystá najlepšie Suite. Šialenstvo je vysoko energetická, výbušné cvičenia, ktoré prinieslo veľa ľudí veľký úspech so svojím telom, ale to jednoducho neznamená, že to nie je pre každého. Urobte svoju domácu úlohu. Keď ste pripravení k záväzku vyskúšať cvičenie DVD, uistite sa, že urobiť si domáce úlohy a vybrať, čo bude pre vás to pravé psychicky aj fyzicky. Existuje veľa možností na výber, takže sa vzdelávať a vybrať si, čo je pre you.Go pre it.Lastly, je dôležité, že cvičíte. Cvičenie vám bude zdravší, vám pomôže lepšie spať, znížiť stres vo vašom živote a budete fit. Nepoužívajte len sedieť a dúfať, že jedného dňa začať pracovať von. Konať teraz a začať pracovať von.