Cvičenie pre MS-súvisiace poklese nohy

Skleróza multiplex je autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje centrálny nervový systém. MS postihuje asi 2,5 milióna ľudí na celom svete. MS primárne ovplyvní telesnú rovnováhu a koordináciu. To nastane, keď myelín pošvy, ktoré obaliť a chrániť nervové bunky mozgu a miechy, sú napadnutí telu vlastný imunitný systém. Tento výskyt výsledky v oblastiach, ktoré sa stali poškodený a sú teda schopné prenášať nervové impulzy. V dôsledku toho niektoré správy odoslané v mozgu, chcela zdvihnúť nohu, nenechajte sa dostal a noha nie je výťah, toto je známe ako "poklesu nohy". Foot Drop

nedostatok schopnosti Zdvihnite prednú časť chodidla je známy ako poklesu nohy. Foot pokles vedie človeka ťahaním ich prstami po zemi, ako chodí, čo môže spôsobiť im cestu, alebo dokonca klesať. Nožný pokles môže ovplyvniť len jednu nohu či dokonca obe nohy. Nožný pokles je viditeľný, keď je človek unavený a horúce, pretože to vyžaduje veľa energie na hojdačke nohu. Existujú cvičenia, ktoré možno vykonávať na nohy pomôcť vybudovať svaly a udržať kĺby flexibilné a vykonáva Ak sa pravidelne, že bolo preukázané účinný v pomôcť nožný pokles príznakov. Ďalšie možnosti poklesu nohy sú chirurgia a protetiky, ako vložky do topánok alebo ľahké členku a nohy rovnátka.
Fotografie cvičenia

Fyzikálna terapia môže byť nesmierne prospešné a užitočné pri prekonávaní nožný pokles. Fyzikálna terapia cvičenie, ktoré možno vykonať ľuďmi MS doma, je postaviť sa na šírku ramien a uchopte o operadlo stoličky. Potom zdvihnite prsty na nohách a držte po dobu 10 sekúnd, uvoľniť prsty naspäť na pravidelné stoji. Potom budete dvíhať prsty ešte raz, takže sú teraz balansuje na bruškách päty a držte po dobu desiatich sekúnd. Do desiatich opakovaní tohto cvičenia. Ďalšie cvičenie je chodiť 20 kroky na vaše prsty, ktoré sa môžete spoľahnúť na nábytok vám pomôže skĺbiť vás. Potom pešo 20 kroky na päty. Ďalšie cvičenie spočíva v držbe stoličku a potom sa hojdať dopredu a dozadu od päty až k prstom, robiť toto aspoň 20 krát. Ak chcete vidieť znateľné zlepšenie pre nohy pokles príznakov, by mala tieto cvičenia vykonávať každodenné desaťkrát denne.