ZDRAVIE
www.543628.com
pozornosť strave sa zdá byť jedným z najdôležitejších faktorov pri používaní alternatív k riadeniu MS. Ľudia s RS Zdá sa, že citlivosť na mnohých potravinách. Lepok, strukoviny a chemické prísady do potravín.
Existuje niekoľko dobre známe potraviny plánuje používajú alternatívne zmýšľajúcich pacientov s MS. The Best Bet diéta, vyvinutý Dr F. Ashton Embry je najpopulárnejší, nasledovaný vegetariánske verziu najlepšie stávka. Ostatní ľudia sa liečia s vegánskej strave, a ešte iní nájdu hojenie s surové strava.
Testovanie na citlivosť na potravu
Ľudia s RS mávajú viac citlivosť na potravu. Ak chcete získať maximálny úžitok z akejkoľvek liečby MS, je dôležité, aby boli skúšané na potravinové alergie. Dr Haas Elson, autor Zostať zdravý s výživou, navrhuje využiť výzvam v oblasti potravín metódy. Jedná sa zdrží všetkých potenciálne alergénnych potravín na určitú dobu. Testovať potraviny naraz a sledovať vaše reakcie úzko. Nechajte 24 až 36 hodina medzi jedlom problémy, pretože niektorí ľudia môžu ukázať neskoré reakcie.
Nízke dávky Nalterxon
Nízka dávka naltrexonu (alebo LDN) je známy po celom svete ako lieky, ktoré zastaví progresiu autoimunitného ochorenia a môže zvrátiť príznaky RS, v niektorých prípadoch, aj keď tam je ešte veľa debata. Dr Bihari, tvorca LDN pre MS protokolu, hovorí pacientom, že ak sú mať šťastie, môžu očakávať, že obrat v posledných troch mesiacoch symptómov. LDN sa používa pre všetky formy RS, a zdá sa byť účinný aj v prípadoch primárnu a sekundárnu progresívnu RS.
LDN možno získať od lekárni a užíva sa raz každý deň pred spaním. Na webových stránkach LDN, Dr David Gluck hovorí: "Nízka dávka naltrexon (LDN) môže byť najdôležitejšie terapeutické prielom vo viac než päťdesiat rokov. Ponúka nový, bezpečný a lacný spôsob liečenia prostredníctvom mobilizácie prirodzenú obranyschopnosť vlastného imunitný systém. "
Heavy Metal a toxických odstránenie
Každý, kto čelí autoimunitného ochorenia môže chcieť, aby zvážila dokončenie ťažkých kovov a všeobecné odstránenie toxínov program. Nahromadené toxíny v životnom prostredí a ťažké kovy môžu byť faktory, ktoré prispeli k MS a ďalšie autoimunitné ochorenia. Existuje veľa dobrých detoxikačný protokolov k dispozícii, použite ten, ktorý rezonuje s vami.
Mnoho ľudí má úspech kombinovať detoxikačné byliny, ako je púpava, ibištek, zázvor a cesnak s programom, ktorý strieda pôst s jedlom iba celé organické rastlinné potraviny na nejaký čas. Zahrnúť jednu lyžičku psyllia v pohári vody každý deň. Psyllium viaže toxíny v črevách a pomáha pohyb črevného obsahu prostredníctvom rýchlo. Uistite sa, piť dostatočné množstvo vody, jedna polovica vaša váha v unciach je navrhol. (Príklad:. Ak si váži 150 libier, mali by ste piť 75 oz čistej vody denne)
Cvičenie
Denné cvičenie pomáha udržiavať neurologický systém aktívny a zdravý . Cvičenie tiež zvyšuje svalovú hmotu, pomáha chrániť proti stratám svalovej hmoty. Ľudia s RS mali nájsť denný cvičebný program, ktorý pracuje na hlavné svalové skupiny, buduje svalová hmota, má kardio zložku, ale neopustí človeka unaveného alebo prehriatiu.
Attitude a meditácie
mysle /tela odkaz je silná. Cvičenie svoju myseľ, a vytvoriť prostredie pre hojenie v tele pomocou dennej meditácie, pozitívne afirmácie a udržať si pozitívny pohľad na život. Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť, a sami výzva dosiahnuť viac, než si myslíte, že môžete, bez toho aby sa stal unavený, alebo sa prehrievať.
Životný štýl Úvahy
idete o svoj deň, vyhnúť sa vyčerpanie tým, že čas na oddych a relaxáciu. Nenechávajte sami dôjsť k prehriatiu, čo môže zhoršiť príznaky.
Čítať údaje na potravinách, a naučiť sa rozpoznať potraviny alebo potravinárske prídavné látky, ktoré zvyšujú príznaky.
Stres môže spôsobiť recidívu, a preto je dôležité riadiť zdôrazniť konštruktívne. Doprajte si dostatok spánku.
Urobte si čas na zábavu. Duševnej relaxácie je rovnako dôležité ako fyzické relaxáciu.
A konečne hľadať iné s RS, ktorí hľadajú viac než len symptómov. Tam je nádej tam. Hoci nie "liek" bol nájdený ešte tisíce MSers žijú plné, zdravý život s nie k niekoľkým príznaky.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com