Ako dať švédsku masáž ramien

Ramená a krk sú 2 z najintenzívnejších úložísk svalové napätie a napätie. Robiť švédskej masáže na ramenách je účinný spôsob, ako zmierniť bolesti ramien a krku a začať relaxovať zvyšok tela. Postupujte podľa nasledujúcich krokov, aby švédskej masáže za ramená. Pokyny
1

naneste kvapku masážny olej na ruky a potom trieť ruky zahriať olej a ruky.
2

Začnite s masážnou klient ležiace lícom dole na posteľ alebo masážny stôl. Položte otvorenú ruku na zadnej strane osoby rameno. Posuňte ruku pozdĺž svalu smerom k šiji, pohybujúce sa po celom tele vykonávať pohyb. Prineste si ruku rovnakým spôsobom. Pokračujte vpred a vzad pohyb a potom prejsť na druhé rameno.
3

Presunúť dole k ramenné lopatke s otvorenou dlaňou. Rub dole, až sa dostanete do spodnej časti lopatky. Vložte si z druhej ruky v hornej časti ramena, ako vaše prvej ruky dosiahne na dno. Neustále opakujú pohyb na tomto okruhu masírovať rameno úplne.
4

Prineste si palec do masáži pridať ďalší bod tlaku na všetky rôzne druhy pohybu, ktoré ste urobili vo švédskej masáže. Začnite na pomerne ľahkým tlakom a postupne zvyšovať, takže budete pracovať uzly zo svalov.
5

Miesto konštantný tlak na uzly, kým nepocítite, že sa relaxovať. Je-li osoba, ktorá prijíma masáž má problémy s bolesťou, a potom začať s nižším tlakom a zvýšiť tlak na uzla pomaly, kým môžete využiť množstvo tlaku nutné uvoľniť uzol.