ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako masírovať vaše priateľky

masáž môže byť vynikajúci spôsob, ako zmierniť svoju priateľku, keď je potrebné zdôrazniť, že aj pomôcť zmierniť jej napätie. To môže tiež byť zmyselná, romantická chvíľa pre vás a vaše priateľky. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby táto skúsenosť jedna vaša priateľka (a prípadne vy) veľmi príjemný jeden. Tu je, ako masírovať svojej priateľke. Pokyny
1

Nastavte správnu náladu pre masáž. Rozsvieťte svetla dole nízke a ľahké niektorých vonných sviečok. Masážne svoju priateľku nemusí byť úplne klišé udalosť, hoci. Tie by mohli umožniť jej sledovať svoje obľúbené TV show, alebo "elegantné švihnutie", zatiaľ čo budete dávať jej masáž.
2

Chopte priateľky obľúbené pleťové vody a /alebo oleja pre jej masáž. To bude robiť viac, než len, aby sa cítila dobre. Použitie oleja a pleťové vody môžu využiť masáže pre vás jednoduchšie, lepšie zmierniť vaše priateľky napätie a hydratuje ju koži.
3

Začnite pomaly trením krém a olej do vašej priateľky je späť . Ako jemne alebo hrubo si to bude založená na svoju priateľku želanie. Masáže v blízkosti ramena uľahčiť byť uzly ona môže mať v tejto oblasti. Použite svoj palec predovšetkým trieť jej dolnej časti chrbta. Pri masírovaní, že časť chrbta, položte palce spolu blízkosti chrbtice a votrite od chrbtice. Predstierať, že vaše palce sú stierače na vozíku. To je, ako by ste mali masírovať tú časť vašej priateľky chrbtom.
4

oboma rukami trieť svoje priateľky ruku. Do tejto jemne, ako svaly v ramene môže byť citlivý. Položte jednu ruku na prednej strane ramena a druhou rukou na zadnej strane ramena a jemne stlačiť pre základné masáž. Keď sa dostanete do ruky, položte štyri prsty na chrbát ruky a palcom na dlani. Jemne votrite dlaň s palcom v kruhovom pohybe. Potom sa všetkých päť prstov a obkľúčia jeden z jej prstov. Počnúc od spodnej časti prsta, by ste mali jemne zdvihu až do špičky prsta. Urob to pre všetky štyri prsty a palcom. Akonáhle ste hotoví s jednej strany, prejdite na druhú ruku a opakujte.
5

začať masírovať jednu zo svoju priateľku nôh. Doprajte prsty rovnakým spôsobom, že ste prsty. Nezabudnite, že budete musieť byť viac jemný so svojou priateľkou nohy, či je šteklivý. Nezabudnite dať naviac krém na nohy. Nohy sú často najviac suchá časť tela pre nikoho.
6

Masáže si cestu do vašej priateľky nohu na stehne. Mali by ste trieť nohy rovnakým spôsobom ako tie ruky. Vzhľadom k tomu, že ste trela nohy, ale mali by ste stlačiť trochu viac. Svaly na nohách, po tom všetkom, sú silnejšie ako zbrane. Jednoducho stlačte prednej i zadnej strane nôh. Rub krém na nohy, ak si prajete, keď sa spýta, alebo ak máte pocit, jej kože musí byť hydratovaná.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com