ZDRAVIE
www.543628.com
Vložte koniec elastického obväzu na vnútornej strane jedného stehna. Zabaľte obväz okolo stehna deje vo vonkajšom smere, až kým sa úplne zahŕňa stehno.
2
Zatiahnite obväzom, aby pevne ju mierne. Potom sa presuňte obväz okolo vzadu v úrovni pása. Obaľte zvyšok obväzu okolo prednej časti žalúdka, na šikmo tak, že spĺňa späť sa stehnom.
3
zabaliť obväz okolo stehna znovu a vrátiť sa do žalúdka a späť. V podstate robíte tvare osmičky a vzor pre balenie obväz okolo stehna a potom okolo brucha a chrbta. Pokračujte podľa rovnakého javu, kým sa stretnete koniec obväzu.
4
Otvorte role oxidu zinočnatého páskou a umiestnite pásku na bočnej strane stehna, vpravo okolo, kde ste začali obväz. Roll pásku okolo stehna, uistite sa, že zostať na vrchole stehná.
5
Opakujte pohyb, ktorý ste použili s obväzom spustením pásku zo stehna do chrbta, potom do žalúdka a späť dole do stehna. Zabaľte pásku okolo týchto oblastí, kým sa nedostanete na koniec role.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com