O Odpočívajúci bolesť nôh

Tie by mohli expert bolesť nôh po namáhavom cvičení, alebo po použití svaly nie ste zvyknutí používať. Zažívajú bolesť nôh v pokoji, je však ochorenie by ste to vôbec nečakali. Ateroskleróza

Ateroskleróza je postupné zúženie a kôrnatenie tepien, čo je spôsobené starnutím, ako aj ďalšie faktory. Ako sa stav zhoršuje, bolesť alebo pocit pálenia môže byť cítiť v dolných končatinách. Tie sa objavujú, keď je človek v ľahu. Táto kľudová bolesť v nohe je horšie, keď si ľahne, pretože zablokované tepny na nohe neumožňujú dostatočné prekrvenie chodidiel a nôh. K úľave od tejto bolesti, môže sa poškodený musel visieť nohy z boku postele.
Odpočívajúci kŕče v nohách

Pri odpočinku v zdravom spánku, osoba môžu byť náhle prebudil kŕč do nohy. Kŕče v nohách a kŕče sa vyskytujú v lýtku, a môže trvať od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút bolestivé. Môžu tiež nastať viackrát v priebehu noci. Tieto nočné kŕče v nohách môže byť vyvolaná po dni opakovane používať svalovú skupinu alebo po namáhavom cvičení.
Kŕče v nohách zo sedu

Občas, jeden Môžete zažiť bolesť nôh pri odpočinku na stoličke, ak Zastupujúci pozícia je taká, že odreže obehu. Kŕče z tohto stavu zriedka trvajú dlhšie ako niekoľko sekúnd alebo minút, akonáhle sa obnoví cirkulácia.
Na bolesti nôh v noci Rest

Niekedy sa človek mohol dostať nohu kŕč pri odpočinku v posteli. To môže byť nekontrolovateľné kŕče a lýtkový sval a bolesť môže byť v rozsahu od miernej až ťažké. Tieto útoky môžu byť chronickej pre niektoré jednotlivca alebo príležitostný výskyt pre ostatných. Aj keď by sa mohlo stať z neznámych dôvodov, je známe, že dehydratácia, ako aj niektoré lieky, môže mať kľudovú bolesť v nohe. Kŕče dolných končatín môže byť tiež príznakom vážnejších problémov, ako je ateroskleróza alebo ochorením štítnej žľazy.
Získanie oslobodenie

Každý môže zažiť odpočinku bolesť nôh, ale tehotné ženy a starší ľudia sú viac citliví. Keď nohu kŕč nastane, narovnať nohu, bod svojej nohy späť a vytiahnite prstami smerom od kolena. Masáž spasming svaly. Stretch svaly na nohách tým, že pomaly vstal, ohýbanie kolená a niesť váhu dole na kŕče nôh po dobu niekoľkých minút. Použitie buď tepla alebo chladu (podľa toho, čo vám dáva úľavu) môže pomôcť uvoľniť svaly.
Fotografie Vážne Podmienky

nádor na miechových nervov môže spôsobiť bolesť nôh v noci . Herniated disky na zadnej strane môže viesť k bolesti chrbta, ktoré v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť nočné bolesť v nohe. Pozrite sa na lekára, ak ste opakujúce sa odpočíva bolesť v nohe.
Prevencia
nohy

Stretch a lýtka niekoľkokrát počas dňa a pred spaním. Ľahnite si a pomaly vytiahnite prstami smerom kolená. Vyhnite sa ukázal prstami, kým spal. Uchovávajte dobre hydratované pitím osem 8-unca pohárov vody denne.