Ako používať Thera palicu

Svalové kŕče a uzly alebo tieseň, ktoré spôsobujú im môže byť ťažké sa zbaviť, a to najmä v prípade, že bolesť je v ťažko prístupnom mieste. Mnoho ľudí ísť na maséra, aby sa The Kinks vypracoval, zatiaľ čo iní sa spoliehajú na vlastné tiahnuci sa postarať o stuhnutých svalov. Cane Thera bol vytvorený špeciálne pre zmiernenie napätia svalov. Jeho konštrukcia umožňuje dosiahnuť bolestivé miesta siahať od spodnej časti nôh do polovice chrbta. Pokyny
1

Umiestnite guľa-end Cane Thera na boľavé miesto vo svale. Keď je bolesť svalov a je blízko ramena, nasaďte háčik cukrovej trstiny cez rameno s guľou na boľavé miesto a držať palicu jednou rukou v spodnej časti a druhou rukou na jeden z úchytov na boku.

2

Zatiahnite jemne na palicu oboma rukami, lisovanie loptu do boľavé svaly. Jemný tlak pomôže prietok krvi do tejto oblasti, prináša okysličenú krv do svalov, čo napomáha svalovej opravy a re-rast.
3

Prehĺbiť tlak na boľavé miesto ťahom silnejšie Cane Thera, ktorý umožňuje loptu stlačiť hlbšie do svalu. Udržať loptu na svaly, ako si pridať ďalší tlak. Ak sa loptička skĺzne tlakový bod, budete riskovať ďalšie zranenia alebo inej škode na okolitých svalov.
4

jemne posunúť Cane Thera tam a späť, vyhľadajte spúšťací bod s loptou. Hranicou je časť svalu, ktorá je najväčšia bolesť a cíti sa ako uzol. Stlačte guličku Cane Thera do spúšťací bod pre asi 10 sekúnd naraz. Uvoľnite a zatiahnite znova.
5

natiahnuť poškodeného svalu po použití palicu Thera. To bude mať svaly uvoľnenejšia a mali by ho sprísnenie znova.