Ako sa starať o Torn Muscle

Torn svaly môžu byť veľmi bolestivé a niekedy to jediné , čo možno urobiť , je prirodzené liečenie . V iných prípadoch , chirurgia môže byť potrebná . Existujú však niektoré veci , ktoré môžete urobiť doma , aby pomohla urýchliť proces hojenia a dostať sa späť do normálu . Veci , ktoré budete potrebovať
Elastická bandáž ( Ace alebo inú značku )
NSAID ( ibuprofén )
Kúrenie pad
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Navštívte svojho lekára uistite sa , že sval je v skutočnosti roztrhané a ako ťažké to je . Niekedy roztrhané svaly vyžadovať chirurgický zákrok , aby sa správne liečiť .
2

znehybnenie poranenej svaly . Dlaha by mohli byť použité , aby postihnutého kĺbu pohybu . Ak sa stále môžete zmluvu svaly , môžete potrebovať iba ľahkým tlakom , pomocou elastickej ovínadlo .
3

Take nesteroidné protizápalové lieky ( NSAID ) ako je ibuprofén droga , aby bolo možné znížiť opuch a zmierniť niektoré z bolesti . V niektorých situáciách môže byť potrebné svalové relaxers .
4

hlboké teplo ( napr. vykurovacie ) , aby sa tupé bolesti . Odpočinok , rovnako ako je to možné .
5

Masáže priestor , kedy sa začína cítiť menej ponuku .