Piriformis svalové kŕče liečba

piriformis úsek syndróm alebo syndróm piriformis v krátkosti, je neuromuskulárne porucha, ktorá nastane, keď sedacieho nervu - nerv, ktorý beží za piriformis svalu, v zadnej časti stehien a zadku po - stáva stlačený, napätý alebo podráždenú. Tento kmeň spôsobuje bolesť, necitlivosť, brnenie a kŕče z zadku a hranicou sedacieho nervu. Ak chcete zmierniť svalové kŕče spôsobené piriformis syndrómom, pacienti by mali natiahnuť, oddýchnuť a dostať fyzikálnej terapie alebo masáže, ak lekár cíti, že by bolo prospešné. Masážne techniky pre redukciu piriformis kŕči nepohodlie

mnohí lekári veria, masážne terapia je účinná a bezpečná liek pre pacientov, ktorí trpia kŕčmi piriformis svalov. Pacienti by mali byť určite navštívte licencovaného masážne špecialistu a malo by sa nemali pokúšať vykonávať masáže na vlastnú päsť alebo s blízkymi, pretože to môže zhoršiť existujúci stav. Masáže odborníci sú oboznámení s lokalizovaným masážou, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené piriformis syndrómom, a tak môže vykonávať širokú škálu masážnych techník. Jednou z techník, menoval hraničný bod terapia alebo neuromuskulárnej terapie, pracuje na odstránení myofasciálne trigger bodov, ktoré zjednotia piriformis sval. Špecialista môže tiež používať techniky hlbokej tkaniva masážne oddeliť piriformis sval od okolitého tkaniva, čím sa znižuje výskyt svalové kŕče a bolesti.
Fyzikálna terapia Techniky znižovanie piriformis Kŕč nepohodlie
< p> Mnoho pacientov trpiacich kŕčmi svalov piriformis sú poučení svojho lekára navštíviť fyzioterapeuta, ktorý môže používať izotonické odpor cvičenia na posilnenie a pretiahnutie svalov rýchlo. Táto cvičenia, vrátane vpred a vzad výpady, drepy, čiastkové krok-up a do schodov, zamerať sa na stabilizáciu bedra a stehenné svaly. Fyzikálne terapeuti často radia pacientom využiť svoj vlastný telesnej hmotnosti alebo vážený bar pomôcť svaly silnieť. Pretože pacienti pokračovať v liečbe, ďalšie závažie byť pridané k ďalšiemu posilneniu svalov a znížiť frekvenciu svalových kŕčov. Noha-lisy môžu byť tiež použité, ale mnoho fyzioterapeutov považujú tieto stroje byť menej účinné ako vážené cvičenie.
Holistické liečby znížiť piriformis Kŕč nepohodlie
< p> U pacientov, ktorí si nemôžu dovoliť alebo nechcú, aby sa pokúsili fyzickej alebo masážne terapie, holistické veľa možností prispieť k zníženiu bolesti a nepohodlie spôsobené kŕčov piriformis svalov. Pacienti často nájsť útechu v umiestnení ľadom na postihnutého svalu k zníženiu bolesti svalov a únavu, alebo vykurovacie podložky na odpočinok piriformis sval a znížiť výskyt svalové kŕče. Okrem toho by dospelí za cieľ získať sedem až osem hodín spánku v noci, a mal by upustiť od namáhavej fyzickej aktivity, vrátane behanie, cyklistika, skákanie a behanie. Pacienti by mali tiež konzumovať potraviny s vysokým obsahom škorice a kurkuma, korenie, pretože tieto majú prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené svalovým kŕčom.