Najlepšia liečba natiahnutým svalov

natiahnuté svaly môžu byť veľmi bolestivé a paralyzujúce. Ak chcete získať späť v akcii rýchlejší, použite kombináciu odpočinku, lieky a teplé alebo studené terapiu. Správna starostlivosť o seba v počiatočnej fáze často skracuje proces hojenia. Pre silné bolesti navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že nie je niečo vážnejšieho. Zvyšok

Keď je sval napätý vytiahnutý alebo bol poškodený na bunkovej úrovni. Oprava tohto poškodenia trvá, s množstvom času, v závislosti od rozsahu poškodenia. Ťažká ťahá alebo kmeňov môže trvať týždne liečiť. Použitie zraneného svalu v priebehu hojenia slúži len k roztrhnutiu alebo zničiť opráv úsilie tela. Je to dobrý nápad oddýchnuť svaly čo najviac v priebehu hojenia, aby telo opraviť sval z rušenia. Pokračujte k odpočinku ho na jeden deň, alebo tak nejako, až prestane bolieť svaly, potom priviesť ju späť do práce postupne umožní opraviť sval prispôsobiť sa práci.
Lieky

vytiahol sval môže byť bolestivé a často sa stanú opuchnuté. Niekoľko typov liekov môžu pomôcť s týmito príznakmi. U ťažkých kmeňov, mali by ste vidieť lekára, ktorý môže odporučiť dávku viac ako voľne predajné prípravky alebo nariadiť lieky. Použitie nesteroidných protizápalové zníži bolesti a zníženie zápalu. Zápal môže robiť to ťažšie pre telo opraviť sám ako oblasti, prietok krvi je ohrozená nadmerným nafúknutých buniek. Väčšina nesteroidné, ako je ibuprofén, sú k dispozícii na prepážke.
Uvoľňujú

bolesť svalov a lieky proti bolesti môžu byť tiež užitočné pri hojení. Myorelaxanciá bude robiť len to, uvoľniť svaly, ktoré podporuje prietok krvi do postihnutej oblasti. Tento typ liečby môže spôsobiť ospalosť takže si prečítajte varovania a dodržujte bezpečnostné opatrenia. Lieky proti bolesti, ako je tramadol, nepomôže s opuchom alebo uvoľniť svaly, ale pomôže zmierniť niektoré z bolesti robiť proces hojenia znesiteľnejší.
Ľad alebo tepla

Použitie ľadu terapia, keď pôvodný dôjde k zraneniu a tepelnej terapie o pár dní neskôr môže byť užitočné. Použitie ľadu do oblasti po dobu 20 minút niekoľkokrát denne môže zvýšiť prietok krvi, znižuje bolesť, zápal a nižšiu rýchlosť liečenia. Ice terapia môže byť použitá toľkokrát, koľkokrát za deň, ako má človek čas na tak dlho, ako je to pre 20-minútových intervaloch, dlhšie a za studena môže začať poškodenie tkaniva miesto pomoci. Tepelná terapia môže pomôcť prelomiť všetky zostávajúce poškodené bunky a tiež zvýši prietok krvi.