Tepelná terapia na natiahnuté svaly

napätý sval mohol držať vás v ústraní na niekoľko dní, ale teplo terapia môže pomôcť zmierniť bolesť. Tepla a chladu terapia je obyčajný domáci liek pomôcť zmierniť bolesť. Výhody tepelného

aplikáciou tepla natiahnutým svalov pomôže zmierniť bolesť, uvoľňujú svalové napätie, otvorené cievy a pomáhajú s cirkuláciou.

Teplo spôsobuje uvoľnenie ciev ich otvorením až sa zvýšením prítoku krvi do poranenej oblasti.

Heat tiež pomôcť pri rozťahovaní rehabilitovať sval. Teplo predlžuje kolagénové tkaniva a pomáha pri jemné preťahovanie a pohybové cvičenia.
Ako používať Tepelná

využitie tepla pre liečbu by sa malo uskutočniť po zápale od ujmy ustúpila. Aplikáciou tepla na opuch svalu môže spôsobiť bolesť a opuch, skôr než odradiť. Ice liečba by mala byť použitá pre minimálne 24 hodín po úraze.

Zdroj tepla musí byť kúrenie pad zohnať v drogérii. Podložka by mala byť zabalená v uteráku pred použitím na poranenej oblasti. Použiť teplo 15 až 20 minút prevádzky na jedno sedenie.

Vždy používajte teplo a natiahnuť pred začatím cvičenia sa rehabilitovať svalu.
Varovanie

tepla by sa nemal užívať deti a tehotné ženy.

Burns je potrebné sa vyhnúť tým, že preexponovanie oblasť na teplo. Okrem toho neplatia teplo priamo na poranenú kožu. Podložka by mala byť zabalená v uteráku pred aplikáciou.

Nikdy nepoužívajte tepelnej terapii počas spánku.