Nižšia podkolennej šľacha Zranenia a liečba

vytiahol alebo napäté hamstringov je nepríjemná skúsenosť, ktorá môže zanechať jedinec schopný normálne chodiť po dlhú dobu. Existujú spôsoby liečby, ktoré môže urýchliť vaše zotavenie z vážneho ochromiť zranenia.
podkolennej šľacha zranenia sú často bolestivé a môže obmedziť vašu mobilitu týždňov.
Identifikácia

podkolennej šľacha je veľký sval, ktorý prevádzkuje dĺžku zadnej strane stehna a slúži na koleno. Zranenia v dolnej časti hamstringov často sa cíti ako vystreľujúca bolesť v zadnej strane stehna tesne nad kolená.
Spôsobuje

Najčastejšie nižšia ochromiť zranenia je výsledkom pretiahnutia svalu alebo overexerting to počas fyzickej aktivity. Bežci (predovšetkým šprintéri) často trpia nižšiu podkolennej šľacha zranenia kvôli povahe svojho športu
Typy

nižšiu podkolennej šľacha zranenia sú všeobecne rozdelené do troch tried závažnosti.: Prvý stupeň znamená sval bol roztiahnutý trochu príliš ďaleko, čo má za následok stuhnutosť a mierne bolesti, druhý stupeň znamená, že sval vyvinula čiastočné slzy a tretí stupeň znamená, že sval bol hrozne natiahnuté alebo úplne roztrhol
.
Liečba

odpočinok, pretiahnutie a posilnenie cvičenia a užívania liekov, ako je aspirín sú odporúčané. Pre prvý alebo druhý štúdia kmeňom najlepší spôsob, ako liečiť svaly ich aplikovať ľadový obklad na spodnej ochromiť pre asi 15 až 20 minút v čase, niekoľkokrát denne. Tretí stupeň slza môže vyžadovať chirurgický zákrok.
Časový rámec

Podľa University of Sports Medicine divízie v Iowe, bude prvý stupeň nižší ochromiť zranenia hoja všeobecne v priebehu dvoch týždňov . Druhý stupeň kmene majú tendenciu obnoviť do troch až štyroch týždňov, zatiaľ čo viac ťažkých zranení môže trvať až tri mesiace.