Ako zabaliť hip flexor odroda s Bandage Ace

Sedem rôznych svaly hrajú úlohu pri flexia bedra a addukcia. Flexia je zdvihnete nohu, ako by ste sa chystáte vystúpiť na krabici. Addukcie prináša nohu bližšie stredovej vášho tela. Spolu, oni vám umožní zdvihnúť nohu hore a dovnútra Keď jeden alebo viac z nich sa napäté od nadužívanie, únava, nerovnováha alebo trauma, príznaky patrí bolestivosť, opuchy, modriny, strata sily, bolesť bedra s pohybmi a prípadné Zvuk, ktorý počujete štekať v čase úrazu. Pokiaľ sa jedná o low-level svalové napätie, môžete hip flexor zábal pomôže zabezpečiť nejakú podporu, zatiaľ čo svaly hojiť. Veci, ktoré budete potrebovať
malý krok (blok z dreva alebo z inej role pásky) foto 1 6-palcovej širokouhlej Ace obväz
1 rolka 1,5 palcový
pásky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Wrap Hip Flexor
1

Už pacienta oddýchnuť jeho pätu na bloku dreva alebo návine pásky, takže nie je, aby niesol váhu na poranenú nohu. Už pacient mierne otočte bokom von, a poučiť ho uvoľniť nohu.
2

Spustite Ace obväz na prednej strane stehna, asi 2/3 cesty nahor. Zabaľte von a okolo zadnej strane stehna a medzi nohami. Vytiahnite obal so svetlom a konzistentné napätie po celú dobu. Presah na východiskový bod na polovicu so zábalom Ace.
3

Preložte vystavený polovice znova a zábal okolo stehná ešte raz, polovica šírky obväzu je vyššia ako v prvom zábale. Zakryte zložený cez východiskový bod, a pokračovať po zadnej strane stehna ešte raz.
4

Poďte okolo prednej časti brucha so zábalom, zostať pod brucho-tlačidlo. Zabaľte Ace obväz okolo malej pacientovho chrbát a okolo opačného boku.
5

Zatiahnite smerom dolu a cez spodnú časť brucha, takže krížom krážom s obväzom tesne pod ASIS (hrče na prednej strane bedro). Zabaľte okolo zadnej strane stehna a prísť znovu k boku. Kompletné rovnakú slučku Ace zábal, jedna polovica šírky väčší ako prvé slučky.
6

Pokračovať tento vzor, ​​kým vám dôjdu Ace zábal. Zabezpečiť koniec Ace obväz na telo s dvoma malými prúžkami lepiacej pásky. Začnite na rovnakom mieste s páskou, ako ste sa zábalom Ace. Ťahanie mierne napätie na pásku, rovnaký vzor ako zábal Ace celé dve slučky. Koniec pásku šesť palcov okolo miesta, kde zábal Ace skončila.