Byliny a minerály podporujú Fibromyalgia

fibromyalgia syndróm je mätúce choroba, ktorá popletie lekársku komunitu a spôsobuje jej trpí veľkým množstvom fyzickej a psychickej bolesti. Ak ste trpiaci fibromyalgia, potom musíte byť vedomí výhod bylinné a minerálne suplementácia a ako sa ich použitie môže pomôcť pri liečbe symptómov. Avšak predtým, než začnete bylinné a minerálne suplementácia režim, poraďte sa so svojím lekárom, aby zabezpečili, že minerály a byliny sú bezpečné, aby sa so svojimi súčasnými liekmi. Astragalus

Astragalus je adaptogénne bylina, ktorá sa používa v tradičnej čínskej medicíne už po stáročia. Adaptogénne byliny chrániť vaše telo pred emocionálnej, mentálnej a fyzickej záťaži tým, že pomáha telu prispôsobiť sa ťažké situácie. Astragalus má protizápalové, protivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť lepšie zvládať fibromyalgia trpí oslabujúce symptómy, vrátane chronickej únavy. Dr Elizabeth Wotton, prírodne lekár cvičiť v Massachusetts, hovorí, že v priebehu času môže členkový vybudovať imunitný systém a zabezpečiť dlhodobú podporu.

Podľa University of Maryland Medical Center, nadužívanie byliny Astragalus môže potlačiť imunitný systém, odporúča sa, aby štandardizované Astragalus doplnky. Sa 250 až 500 mg štandardizovaného extraktu s 0,4 percenta 4-hydroxy-3-metoxy-7 izoflavóny sug. trikrát až štyrikrát denne.
Horčík a kyselina jablčná

Dr Wotton tiež uvádza, že mnoho fibromyalgia trpiaci nízke hladiny horčíka, čo môže byť známkou bolesti svalov. Horčík s vápnikom pôsobí na uvoľnenie svalov. Keď vaše telo chýba horčík, vaše svaly zostať napätá a zápal môže vybudovať a spôsobiť bolesť. Horčík otvára prietok krvi obmedzujúcich priestoroch a odplavia odpadové produkty vytvorenými zápalu.

Dr Wotton navrhuje pri horčíka, doplnok, ktorý obsahuje kyselinu jablčnú. Kyselina jablčná je prirodzene sa vyskytujúce v potravinách, ako sú jablká. Kyselina jablčná poháňa produkcie energie v tele, a keď spárovaný s horčíkom, kyselina jablčná zvyšuje produkciu ATP, vaše svaly základný zdroj energie.

Užívajte 200 mg horčíka doplnok s kyselinou jablčnou trikrát denne po dobu štyri až šesť mesiacov.
Ženšen

Ženšen je tiež adaptogénne bylina, ktorá, rovnako ako Astragalus, pomáha telu prispôsobiť sa konkrétnej situácie. Ženšen podporuje nadobličky, jeden z hlavných telesných hormónov výrobcov. Užívanie ženšenu pomáha regulovať nadobličky, keď sú nad alebo pod-produkciu hormónov a pomáha poskytnúť toľko potrebnú energiu výťah.

Take 200 mg ženšenu doplnok alebo 1-2 lyžičky. likvidného extrakt zo ženšenu dvakrát denne. Neužívajte ženšen po 2 hod a nie spárovať s kofeín či iné stimulanty.