ZDRAVIE
www.543628.com
Zábal stehno. Začnite tým, že zabezpečí jeden koniec obväzu do stehna. Začnite na vnútornej strane stehna a zabaliť vpred raz okolo stehná, pevne dosť platí mierne napätie cez prednej strane stehna.
2
Wrap okolo pása. Na druhom obale okolo stehna, namiesto toho, aby balenie späť smerom k zadnej strane stehna, ďalej okolo zadnej časti pásu na prednej strane cez spodné brušné svaly. Po absolvovaní okolo pása, zábalu cez panvu a dole do pôvodného východiskového bodu.
3
opakovania. Pokračovať v balení spôsobom popísaným v kroku dve, ktoré idú cez pol stehna a celú cestu okolo pása späť na pôvodnú východiskový bod. Použite pásku pre zaistenie konca obväzu.
4
Použiť pásku. Zo stopy obväzu teraz slúži ako povrch, na ktorom sa použiť pásku, ktorá obmedzí pohyb sťahovacie svalu. Aplikujte iba jednu vrstvu pásky po presnom postupe popísaného v kroku 2 vyššie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com