Deltového svalu liečenie úrazov,

deltový je trojhlavý sval umiestnený na ramene, ktorá zdvihne ruku od tela. Deltový sval bolesť spôsobená zápalom, kmeňa alebo prípadne trhanie bude postupovať, ak sa nelieči. Vyhľadať lekára o radu skôr, než budete pokračovať v rehabilitácii. Príznaky

Príznaky deltového svalu zranenia patria náhle bolesti na zadnej strane ramena alebo pri zdvíhaní predĺženú ruku v miernom odporu a opuch alebo citlivosť na svale.

Zmiernenie

nevyhnutným krokom pri liečbe poranení ramenného svalu, je prestať vykonávať pohyb alebo činnosť, ktoré spustili zranenia. Do sval je rehabilitovaný, zmeňte vaše bežné alebo techniku.
Self Liečba

Použiť ľadový obklad po dobu 15 minút v čase, pre prvých 24 hodín . Ak to nie je príliš bolestivé, pretiahnuť zadné rameno.
Lekárske ošetrenie

Športové zranenia špecialisti a lekári urýchliť zotavenie pomocou masážnej techniky. Pacienti sú predpísané rehabilitačný program sa skladá z úsekoch posilňovania a masážami. Pokiaľ deltový jedná o vážne zranenie, doktori môžu navrhnúť operáciu.
Muscular nerovnováha

sa sústrediť na svoj tréning hornej zrkadlo svalov, ako je horná trapézius, predné deltového svalu a pectorals, zanedbávanie a rozvíjať "non-zrkadlo svaly", nižšia trapézov kosodĺžnika, latissimus dorsi a zadné deltový, vytvoríte svalovú nerovnováhu okolo ramien. Deltového zranenie je zabránené a rehabilitovaný vyváženie horné a dolné svaly.
Prevencia

zabrániť ďalšiemu poraneniu ramenného svalu tým, že vyrovná svojej hornej telesné cvičenie. Pre každú injekciu alebo stlačte cvičenie robíte, začleniť ťah alebo riadku cvičenia do rutiny.