Ako Tape triesla Strain

Suspenzory kmene dochádza , keď svaly stehná a triesla sú napäté náhle a že sú natiahnuté . Triesla kmene bežne vyskytujú u ľudí , ktorí vykonávajú športové aktivity , ako je tenis , futbal a futbal . Bolesť a citlivosť sa prejavujú na vnútornej strane stehien a slabín . Baliace stehná umožňuje rozsah pohybu bez ďalšieho poškodenia napäté svaly . Veci , ktoré budete potrebovať
60 palcov až 75 palcov elastický obväz
Non - elastická páska oxid zinočnatý
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

zábal stehná na predvolené vnútri . Aplikujte napätia na prednej strane stehna a obalí raz .
2

Vezmite si obväz okolo dolnej časti chrbta a potom okolo prednej časti pása . Pretiahnite obväz staré a okolo stehna opäť platný napätie v prednej časti a potom zase na dolnej časti chrbta . Uchovávajte obal týmto spôsobom , kým celej dĺžke obväz vyčerpá . Vezmite malé množstvo pásky , aby koniec obväzu na mieste .
3

Vezmite oxid zinočnatý pásku a začať na vnútornej strane stehna , ako ste to urobili s obväzom . Aplikujte napätie na pásku , ako si vziať to okolo prednej strane stehna , potom smerom chrbte . Naviňte pásku okolo chrbta a pásu rovnakým spôsobom , ako to urobil s obväzom . Môžete mať pásku cez oviazanú oblasť raz alebo dvakrát , ak máte pocit , že potrebujú väčšiu podporu . Odstrihnite .
Fotografie