Vždy musíte mať na pamäti, že HGH je doplnkom a je určený na podporu svojej ďalšie úsilie o zlepšenie osobnej a fyzickej výkonnosti. Ak sa používa správne a plánovať svoj tréningový program a potom sa vaše zisky budú incredible.1. Zdravé diet.This je nie premýšľať, ale jeho nikdy zlá vec zdôrazniť jeho význam. HGH pracuje najlepšie s obsahom bielkovín stravy bohatej, pretože sa spolieha na tieto živiny dodávať svoje svaly a telo sa všetkých dôležitých tele opravy aminokyselín. Energetické potraviny obsahujú cestoviny a ovocie, ale obmedziť príjem cukru, a to najmä po tréningu. HGH bude používať prírodné cukry ako palivo svoje telo pri cvičení a proteín potom je rozhodujúci recovery.Protein aj smeruje k produkcii testosterónu, nevyhnutnou súčasťou inhealthy silné telo. Testosterón vám väčší pocit energie a zlepšia svalový rast. Vaša strava by mala vyhovovať vášmu životnému štýlu taky, takže nebojte sa, ak existuje niekoľko zlozvykov, len sa uistite, budete používať ako odmenu pre vaše efforts.2. Pravidelné, ale efektívny exerciseExercising je kľúčovou súčasťou programu HGH. Nechaj si to pestrá a intenzívne, aby napadnúť vaše telo. Čím viac sa problém sami ťažšie, bude vaše telo fungovať, aby vyhovoval vašim požiadavkám, čím sa zvyšuje spaľovanie tuku alebo svalov building.Exercising by nemala byť mimo svoje limity však. Nikdy netlačte seba a riskovať zranenie, pretože to je kontraproduktívne. HGH posilňuje kosti a kĺby, ale nemali by ste na to exercise.3. Pite veľa vody. Vaše telo potrebuje dostatok vody, aby správne fungovať a pitie asi päť pív denne dodá vášmu telu správne množstvo tekutín, aby zostali hydratované. Vždy piť pred počas a po cvičení, aby sa zabránilo ďalšiemu dehydratácia. HGH je skvelý spôsob, ako zabezpečiť svoju pleť správnych tekutín, aby ju udržali zdravú a uistiť sa, že je k dispozícii voda na tele je zásadný. Voda je tiež použitý v raste svalov a repair.4. Udržiavať pravidelný spánok vzor. Väčšina vašich tiel opravy sú vykonávané, keď spíte, a to je vždy dôležité, aby si dostatok spánku, aby zostali svieži a poraziť únavu. HGH vám pomôže zaspať, ale čo je dôležitejšie, pomôže obnoviť vaše telo, kým spíte. Vyhnite sa cukry predtým, než idete spať, pretože tieto budú uložené ako tuk, skôr než spálený. Jedzte bielkoviny základné večeru aspoň hodinu a pol pred bed.5. Zaznamenajte svoje progressif si udržať prehľad o vašich ziskov bude vždy robiť to lepšie vidieť najúspešnejších metódy trénovať s Niektoré tréningy a cvičenia môžu vybudovať svoje telo rôznymi spôsobmi, a to je dobré vedieť, čo má vplyv na vaše telo. Sledovanie vaša strava je tiež užitočné, pretože vám dá nahliadnuť do vplyvu niektorých potravín na vašom systéme a motivačný účinok vidieť vaše zisky zapísať ich veľkú podporu na váš disk k úspechu.