Domáce liek Foot Soak na opuchy členkov & Pain

Členok je chúlostivá časť tela. Skladá sa zo svalov šliach a kostí. Kým členku je zdanlivo dostatočne silná niesť váhu tela, to je tiež veľmi náchylné na poškodenie. Zranenie môže dôjsť z športoval, zakopnutie, chôdzu na nerovnom povrchu alebo udržanie svalovej vytiahnuť. Kým zranený členok môže byť bolestivé, domáce opravné prostriedky, môže pomôcť zmierniť opuch členku a bolesť. Liečba

členku bolesť môže byť pocit na vonkajšej alebo vnútornej strane členku a môže signalizovať vážne zranenie. Mali by ste navštíviť lekára, ak bolesti členku je trvalá. Avšak, ak je opuch členku a bolestivé, môžete liečiť, príznaky hneď doma. Jeden spôsob, ako na liečbu bolesti členku je ľad na členok. Môžete ľad členok uplatnením ľadom pokrytý uterák na členku a zaistenie v mieste s obväzom ACE. Môžete tiež ľad členok tým, chodidla a členku do tajného kúpeli ľadu a vody po dobu 15 až 20 minút. Je potrebné pokračovať v uvedenia členok do roztápajúceho snehu kúpele každé dva až tri hodiny, za prvých 48 až 72 hodina po úraze. Ľad je dôležité pre opuchnutým členkom, pretože nízke teploty znižujú opuch, bolestivosť a zápal. Avšak, pokiaľ ošetrované oblasť začne zbelie, prestane liečbu hneď. Mali by ste sa poraďte so svojím lekárom predtým, než použijete ľad do svojho zranenia, ak máte ochorenia ako je cukrovka, cievne ochorenia alebo znížená citlivosť v nohách.
Fotografie Keď vyhľadať lekársku starostlivosť

Ak máte podozrenie, že váš členok, zranenie je vážne, vyhľadajte lekára. Povedz jej to, čo ste sa stretli, a zistiť, či vaše príznaky uvedené vymkol členok alebo zlomený členok. Jeden z najbežnejších typov poranenia členka je vymkol členok. Vymkol členok dochádza, keď sú členkové väzy natiahnuté alebo vytiahol neštandardným spôsobom vymyká bežnému rámci ich pohybu. Vymkol členok sa zvyčajne objavuje neohrabane krútiť, vývalkov, pristátie zlé alebo šliapanie na a nerovnom povrchu. Príznaky sú opuch vymkol členok, občas modriny, bolesť, niekedy je počuť praskavý zvuk a členku zažije obmedzený rozsah pohybu. Ak členok spôsobuje bolesť, mohlo by to byť rozbité, a mali by ste ísť do nemocnice okamžite.