Ako sa k liečbe Whiplash

Whiplash nastane, keď zranenia - najčastejšie zozadu auto kolízie - spôsobuje rýchly pohyb hlavy a krku, čo vedie k poraneniu krčných svalov a väzov. Bolesť z poranenia krčnej chrbtice môže byť chronické a niekedy ťažké zmierniť. Neprehliadajte krčnej chrbtice, ktorá pretrváva dlhšie ako týždeň. To, čo budete potrebovať
bolestiam Pads
Kúrenie
Vyhrievané dečky
Chiropraktik
Ortézy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vezmite analgetikum, ako aspirín, paracetamol alebo ibuprofen. Whiplash bolesť je často dôsledkom zápalu svalov a väzov, ktoré podporujú krku, a niekedy aj cez-the-counter lieky proti bolestiam ponúkne pomerne účinnú úľavu.
2

Aplikujte studené obklady alebo ľad krk a ramená zapnutie a vypnutie na 20 minútach počas prvých 24 hodín po úraze. Nepoužívajte ľad priamo na kožu, zabaľte obklad alebo ľad tašku do uteráka
3

udržiavať správne držanie tela .. Nenakláňajte alebo škrípať dole do prepchaté kreslo. Vyhnite sa robiť akýkoľvek druh pohybu, ktorý by priťažilo zápal krčných svalov a väzov.
4.

Rest. To chráni zranené svalov, šliach, väz alebo iné tkanivá pred ďalším zranením.
5

Dohodnite si schôdzku s lekárom pre steroidné injekcie, zvyčajne do krku. Táto injekcia je často podávaná prostredníctvom flouroscopy - typ röntgenu
6

Ak sa vám nedarí držať hlavu hore, zvážte dostať mäkký krčný golier .. Môžete si vybrať nich sa na vašom lekárni alebo výdajni zdravotníckych potrieb.
7

fyzioterapeuta o krk cvičenia posilnenie svalov. Čím silnejšie sú vaše svaly na krku, menej náchylné k zápalu budú.