Tupé pulzujúca bolesť v krku Príznaky

Tupé búšenie príznaky bolesti krčnej chrbtice môže dôjsť z viacerých dôvodov. Nepohodlie môže byť dôsledkom úrazu, ako je poranenie krčnej chrbtice z autonehody, alebo zo zlej posture.It môže tiež byť, že si spala s krkom v nepodporovanom polohe, vytvára vyrovnanie v chrbte a krku, ktorá bola nie je appropriate.Yoga je vynikajúci spôsob, ako znížiť tupá pulzujúca bolesť v krku. Najprv sa uistite, že vaša bolesť v hrdle nie je vážne pred vykonaním akejkoľvek rehabilitačné exercise.The National Institutes of Health (NIH) uvádza, že bolesť v krku zriedka vyžaduje chirurgický zákrok ako liečba. Identifikácia

NIH hovorí, že bolesť v krku môže byť spôsobené niektorou z kostí alebo z diskov, ktoré tlmia je: bolesť v krku je často z krku kmeňa. Krčnej chrbtice, alebo krku, sa skladá zo siedmich kostí. Keď sedíte na stoličke po dlhšiu dobu, môžete ľahko priniesť hlavu dopredu, nútiť krk niesť ťažobu svojej lebky. Ľudská hlava váži kdekoľvek 8 až 12 libier alebo viac, vytvára zreteľný tlak na krku. To môže viesť k tupé, pulzujúca krk pain.Whiplash je veľmi časté zranenia od drobných dopravných nehôd. Pútaní vás chráni pred vážnym zranením, ale nezabraňuje krčnej chrbtice. Whiplash nastane, keď je vaša hlava ťah od pozdĺžnej osi tela --- často vytvárať napätie vo svaloch krku, hornej časti chrbta a výsledkom zjavného krku pain.Sleeping s hlavou na vankúši podporované tak, že chrbtica je rovná a krk je úplne podporovaný môže zabrániť bolesti krčnej chrbtice.
Úvahy

Ak vaša práca vyžaduje, aby ste sa prihlásiť mnoho hodín sedí v prednej časti počítača, uistite sa, aby vaše dielo Stanica je ergonomic.Make, že vaše zápästie úroveň pri písaní, rovný chrbát, kolená ohnutá v uhle 90 stupňov a chodidlá flat.Adjust svoje kreslo tak, aby vaše oči zasiahnuť monitore v úrovni očí a nie ste hyperextending krk. Ak sú malé, položte si nohy na step.Wear slúchadlá av žiadnom prípade sa miesto telefónu v uchu a podržte ho tam rameno: to zhoršuje krk pain.Dull pulzujúca bolesť v krku môže byť niekedy odvolával sa bolesť z hlavy alebo migréna. Ak máte pocit, že je to bolesť hlavy, môžete si vziať lieky proti bolestiam, ako je aspirín, alebo pozri chiropraktik upraviť nastavenia spine.Whiplash zranenia sú najlepšie hodnotené lekára, fyzioterapeuta alebo chiropraktika. Môžu zistiť, či máte vážnejšie zranenia a aké pohyby sú prípustné pri liečiť z krku kmeňa.
Význam

National Institutes of Health odporúča ľudí, aby vyhľadali lekársku pomoc pre všetky bolesti krčnej chrbtice, ktorá trvá dlhšie ako týždeň. Štúdie vykonané v Annals of Internal Medicine naznačujú, že asi 13 percent všetkých dospelých zažiť nejakú krku pain.Getting vaša bolesť v krku správne diagnostikovaná, je prvý krok k jeho zníženiu.
Teória /Špekulácie

bolesť krčnej chrbtice, rovnako ako všetky druhy bolestí chrbtice, môže byť tiež genetické a fyzikálnej podstaty. Pokiaľ máte v rodinnej anamnéze degeneratívne ochorenia disku, artritída alebo osteoporóza, navštívte svojho lekára počas evaluation.Work-alebo športových úrazov môžu spôsobiť uštipol nervy alebo drobné dopravné nehody môže spôsobiť krčnej chrbtice, čo môže vyústiť v krku a pain.Mental fyzický stres môžu tiež vytvárať napätie v hornej časti chrbta a krku a spôsobiť napätie, bolesti hlavy alebo migrény, ktoré môžu mať za následok nudné, bolesť pulzujúca krku.
Prevencia /Solution

Vyjadrite svoj nudný, pulzujúca bolesť v krku hodnotené zdravotníckym pracovníkom, ak to narušuje vašu schopnosť spať, pracovať alebo pohodlne ísť o vaše normálne denné aktivity. Ak je úroveň bolesti vám bráni sústrediť sa, alebo sa vám nedarí otočiť hlavu správne zo strany na stranu, pozri physician.If vaše nepohodlie je na nižšej úrovni, zapísať sa do začiatočníckej lekcie jogy a naučiť niekoľko pozícií, ako je dole smerujúce psa alebo stojaci predklone ako Prasarita Padottasana C, rozšíriť a trakcie krčnej kosti therapeutically.Take prestávky v práci, takže nemusíte sedieť celé hodiny v prednej časti computer.A 2002 štúdii uverejnenej v časopise Annals of Internal Medicine zistili, že 68 percent dospelých, ktorí mali krku bolesť, úľava po 6 týždňoch chiropraktik úprav.