ZDRAVIE
www.543628.com
Analyzujte svoje bolesti príznaky ste sa stretli bolesť. Je ťažké presne popísať príznaky po tom. Vedie denník a zapisovať okolnosti vzniku bolesti. Obsahovať akúkoľvek fyzickú aktivitu alebo akejkoľvek stresujúce udalosti.
2
Popíšte pocit bolesti stručne, ako je to možné. Váš lekár by mal vedieť, kde je bolesť začína, ako dlho to trvá a aké intenzívne je. Či bolesť je horúci a žeravé, tepanie alebo vystreľujúce bolesť, ktorá vyžaruje do čeľuste alebo hlava je dôležité informácie, ktoré vám pomôže a váš lekár v presnom príčinu bolesti a následne začína vhodnú liečbu.
3
Všimnite trvania bolesti. Krátke záblesky bolesti môže znamenať úplne inú príčinu, ako tupú pulzujúca bolesť, ktorá pretrváva niekoľko dní.
4
hodnotiť intenzitu bolesti. Váš lekár môže požiadať, aby ste hodnotiť svoju bolesť na stupnici od 1 do 10 s jedným predstavuje neprítomnosť bolesti a 10 predstavuje najintenzívnejší bolesť. Premýšľajte o tom opatrne a musia byť čo najpresnejšie. Hoci hodnotiaca škála je subjektívne, dáva svojim lekárom dobrú predstavu o závažnosti bolesti sa stretávate.
5
Vezmite si svoje poznámky so sebou na návštevy lekára. Aj keď si možno myslíte si budete pamätať, je ľahké zabudnúť na dôležité detaily, akonáhle ste v ordinácii lekára. Zdieľanie poznámok s lekárom podporuje aktívnu komunikáciu a poskytuje svojmu lekárovi, s informáciami, ktoré potrebuje zistiť príčinu vašej bolesti a predpíše liečbu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com