ZDRAVIE
www.543628.com
stuhnutý krk môže byť samostatný bolesť, ktorá je na obtiaž, na pár dní, alebo to môže byť zranenie, chronická tieseň alebo symptómom väčšieho problému. Stuhnutý krk nastane, keď sa svaly na krku zažili napätie alebo náhle pôsobenie. Tuhé krky sú tiež spojené s herniated disky, fibromyalgia, artritída a v menšej miere, meningitída.
Príčiny Stiff
krku
sedí u svojho stola na zlú cestu , môže opakovanie pozíciu s hlavou dole po dlhú dobu, a zdvíhanie prílišnú váhu, to všetko prispieva k stuhnutý krk. Stres sa môže prejavovať v ťahu vo vašich krčných svalov. Chrbta alebo krčnej chrbtice môže tiež viesť k stuhnutý krk. Tiež zvážte svoje sledovania televízie návyky a spánok návyky. Tí, ktorí spia v nepohodlných polohách s nevhodným vankúš možno podrobiť sa riziku stuhnutý krk. Sedí príliš vpred pri sledovaní televízie kladie nároky na menšie svaly na krku.
Vaše možnosti liečby
Ak sa zobudíte s stuhnutým krkom, sa ADVIL alebo Tylenol. Počas prvých dvoch alebo troch dňoch bolesti krčnej chrbtice, môžete tiež použiť ľadový obklad alebo studený komprimovať. Po niekoľkých dňoch, použite vykurovanie pad. Ak si myslíte, stres je príčinou pracovať na relaxačnú masáž pomocou, jóga, horúce kúpele, a dokonca aj aromaterapia alebo akupunktúra. Je-li bolesť je stredne ťažké až ťažké a pretrváva napriek námrazy a vykurovanie priestorov, navštívte lekára, ktorý môže spustiť sériu testov. On tiež môže predpísať svalové relaxers zmierniť napätie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com