ZDRAVIE
www.543628.com
pravidelné vankúš môže ponúknuť nejakú útechu krk denne, možno však krk vankúš zakúpiť a používať na zmiernenie vaše krčné svaly. To znižuje bolesti a bolesti zažil, keď spí alebo odpočíva. Krčnej vankúša umožňuje prepínať spacie polohy ľahko. Lekár alebo fyzioterapeut môže odporučiť krk vankúš pre priškripnutiu nervu.
Cvičenie
krk a posilnenie
cvičenie
Neck môže predpísať váš lekár alebo po fyzioterapeut vykonal lekárske vyšetrenie. Krčná cvičenie môže zahŕňať krku úseky, aby sa vaše krk uvoľnene. Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej pre konkrétne cvičenia.
Tiež, silný krk pomôže priškripnutiu nervu v krku. Napríklad, udržiavať správne držanie tela pri sedení na zníženie krku tlak a minimalizovať nepohodlie.
Lieky
Poraďte sa so svojím lekárom o najlepší lieky. Tie by mohli byť schopní používať over-the-counter protizápalové lieky ako je aspirín. Protizápalové lieky môžu zmierniť bolesť a umožní vám zapojiť sa do každodennej činnosti, ako je obliekanie.
, Informujte svojho lekára pred použitím väčšie ako odporúčané dávkovanie, pretože niektoré protizápalové lieky môžu spôsobiť zdravotné problémy. Môžete lekár môže vás o dávkovaní a doby za najlepší úľavu od bolesti.
Zmeny životného štýlu
fyzioterapeut alebo terapeuta chorôb môže poradiť domácej liečby pre priškripnutiu nervu. Jednou z možností je liečba pomocou ľadový obklad na zmiernenie bolesti. Tiež môže byť váš lekár navrhnúť zníženie Vaše športové aktivity, ako je lyžovanie a parašutizmus, keď máte prenikavý nervy na krku. Tým sa minimalizuje možnosť si trpí vážnu ujmu, ktorá môže vyžadovať chirurgickú liečbu.
Ošetrenie
domov na priškripnutiu nervu v krku, vrátane životného štýlu úpravy, môže byť preskúmané, než vyspelejšie lekárska ošetrenie predpísané.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com