Krk Kŕč Relief

Neck kŕče môžu nastať na prednej alebo zadnej strane krku, a vyskytujú sa v dôsledku stresu, overexertion alebo dehydratácia. Kŕč pocit, krk je v pohybe, aj keď sa nepohybujú sami. Namiesto toho, sval je zmluvnou nedobrovoľne, a výsledky môžu byť bolestivé. Ak ste sa stretli krku kŕče, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, že vám ponúkne úľavu. Ak máte pocit, krk kŕče sú závažné alebo nemôžete presunúť na krk, navštívte lekára, akonáhle to bude možné. Lokálna liečba

lokálnej liečby na krk kŕče sú over-the-counter aktuálne lieky, ako je Tiger Balm (pozri zdroje) a over-the-counter lieky proti bolesti, ako je Tylenol a ADVIL. Tiger Balm je k dispozícii na miestneho obchodu s potravinami alebo drogérii. Ide o aktuálne krém, ktorý možno zotrieť na oblasti krku a ramien. To vytvára pocit tepla, ktoré trvá niekoľko hodín. Tiger Balm alebo iné topické lieky môžu spôsobiť alergickú reakciu na nejakú kožu. Ak sa stretnete s opuchmi, tvorbu pľuzgierov alebo svrbiaca vyrážka po uvedení Tiger Balm na koži, okamžite prerušte jeho používanie.
Perorálna liečba

Over-the-counter liečby ústnej, ako je Tylenol a ADVIL, môžu byť použité na zmiernenie bolesti šije kŕčov. Aj keď to nie je v žiadnom prípade trvalé riešenie bolesti krčnej chrbtice, môže to trvať otupuje akýchkoľvek kŕčov ste sa stretli. Ak ste v silnej bolesti, ktoré sa nedajú odstrániť v pravidelných dávkach Tylenol alebo ADVIL, vyhľadajte lekára. Ten vám môže predpísať silnejšie liek proti bolesti, ako je Vicodin. Zvyčajne Vám predpíše len na niekoľko dní v najväčšej a nie je používaný ako rýchle riešenie pre bolesti krčnej chrbtice. Ak je vaša bolesť krku je natoľko závažná, že Tylenol alebo ADVIL nepomôže, podá lekár testy, aby zistiť príčinu bolestí.
Tepla a masážou

teplá sprcha alebo vaňa môže eliminovať najzávažnejšie krku kŕče rýchlo. Po sprche, ak zistíte, že teplo pomáha krku kŕče, môžete použiť vykurovanie pad alebo horúcou fľašu s vodou na krku na zmiernenie bolesti. Ak vám to pomôže, máte priateľa alebo partnera jemne masírovať krk, dávajte pozor, aby ste netlačili príliš silno. Ak chcete, môžete prejsť na maséra alebo fyzioterapeuta, zľahka zacvičiť nejaké boľavé svaly, ktoré môžu byť, ako sa napína v krku. Ak sa chystáte do práce a stále zaoberá krku kŕče, môžete si kúpiť nalepovacie kúrenie náplasť v miestnej lekárni, ktorý pracuje pre až osem hodín.