Liečba zápalu šliach krku

šliach je stav, kedy veľká šľacha sa zapáli, čo spôsobuje bolesť a nehybnosti. V závislosti od závažnosti poranenia, môže tento stav byť docela vysiľujúce. Krk šliach môže byť veľmi problematické, pretože nie ste schopní tešiť na kompletný rozsah pohybu, a obmedzený pohyb máte zariadenie bude bolestivé. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých liečby, ktoré môžu zmierniť niektoré z bolesti spojené s touto podmienkou. Začatím liečby

zastaviť pohyb alebo činnosť, akciu, ktorá spôsobila bolesť v hrdle sa vyskytujú na prvom mieste. Ak ste si všimol bolesť, keď robíte určité činnosti, mali by ste prestať túto činnosť okamžite. To bude zastaviť ďalšie zápal výskytu a pomôže začať hojenie šľachy. Vzhľadom k tomu, šľachy začne liečiť, mala by byť čas odpočinku v dĺžke najmenej troch týždňov pred začatím akejkoľvek liečby by sa mala začať. Doba odpočinku bude pomáhať posilňovať a liečiť šľachu. Ak šľachy sa cíti lepšie, alebo je vyliečiť, môžete začať ľahké naťahovacie cvičenia k zvýšeniu mobility.
Vystuženie

Ak šľacha stále nie je napravený po niekoľkých týždňoch odpočinku, môže byť potrebné, aby podoprel tendon.You mali navštíviť lekára, ktorý môže predpísať ortézu a protizápalový krém alebo lieky. Aj keď máte na sebe nákrčník, mali by ste použiť protizápalový krém (môžete použiť aj cez pult krém ako BenGay) do tejto oblasti. Tento liek sa bude snažiť zastaviť opuch hrdla a ortéza obmedzí pohyb, čo je čas na uzdravenie. Ortéza by mali byť používané po dobu troch týždňov. Ak sa po troch týždňoch, šľachy začne cítiť lepšie, môžete začať ďalší krok liečby.
Cvičenie

Po ortéza je vypnutý , začnite tým, že robí nejaké ľahké cvičenie. Cvičenie môže stavať svoj krk silu a pomôže zvýšiť vám mobility. Nepreháňajte cvičenie, pretože to môže viesť k re-zranenia krku, odoslanie rehabilitácii späť do bodu nula. Ako krk začne budovať silu, pomaly pridávajte svoje obvyklé aktivity späť do svojej rutiny, je si vedomý toho, čo sa stalo, že spôsobil zápal šliach na prvom mieste. Nezabudnite sa pretiahnuť pred začatím akékoľvek cvičenie, lebo svaly, ktoré nie sú zahreje môže pomôcť spôsobiť zápal šliach objavia znova.
Iné spôsoby liečby

Ak máte stále problémy s krkom, veľký liečba je masáž. Masáže bolo preukázané, že pomáhajú zmierniť niektoré z bolesti šliach a pomôže šľachy liečiť. Pomáha prietok krvi do postihnutej oblasti a môže zrýchliť váš čas obnovy. Pre ťažkú ​​prípade, že nie je napravený inými metódami, môže vyspelejšie liečbu Vám odporučil lekár. Táto úprava sa môže skladať z niekoľkých možnosti liečby. Patrí chirurgii alebo ultrazvuk, kde lekári rozobrať zjazvené tkanivo okolo šľachy, ktorá pomáha zvýšiť krvný obeh a zmierniť priestor.