Liečba bolesti krčnej chrbtice

Hoci väčšina ľudí má určitú bolesť v krku sa čas od času v dôsledku spí zle alebo civel na obrazovku počítača po dlhšiu dobu, môže tieto bolesti zvyčajne napraviť rýchlo. Treba však ešte chronická bolesť môže byť liečený terapiou. Cvičenie a strečing

pretiahnuť a robiť krku cvičenia na pravidelnom základe. Jedným z dôvodov, prečo krky dostať tuhý alebo bolesť je to, že nie sú dostatočne flexibilné. Fyzioterapeut vám dá predstavu o tom, aké druhy tiahne a cvičenie by ste mali urobiť. Jednoduchý denne krk úsek môže pomôcť zmierniť bolesť.

Ak chcete na krk pás, ohýbať krk tak, aby vaša brada sa pohybuje smerom k hrudníku. Predĺžte si krk a presunúť bradu hore tak, že to ide smerom k oblohe. Potom sa presuňte krk na stranu, aby pravé ucho sa pohybuje smerom k pravej rameno. Držte tento úsek asi 20 sekúnd a opakujte na vašej ľavej strane. Váš fyzioterapeut môže tiež odporúčam vám, aby ste ďalšie cvičenia na základe vašej špecifické podmienky.

Mali by ste tiež posilniť krk, aby sa predišlo budúcim zranenia. Tu je jeden cvičenie: Položte dlaň jednej ruky proti strane hlavy. Použite svoje krčné svaly tlačiť hlavu do ruky, ale nenechajte sa do ruky ťah. Do troch opakovaní tohto cvičenia na každej strane a podržte predstavujú 10 sekúnd. Toto cvičenie vám umožní vybudovať silu, bez veľa extra dôrazom na krku.
Injekcia

Váš lekár môže aplikovať lieky úľavu od bolesti ako súčasť terapie proces, ak cvičenie a strečing samy o sebe nestačí k úľave od bolesti. Lekár môže aplikovať kortikosteroidy v blízkosti koreňov nervov vo vašich krčných svalov. Tento liek je určený na pomôcť znížiť bolesť sa cítite. Lekár môže tiež aplikovať lidokaín, aby sa znecitlivie krk, keď je v bolesti.
Trakcia

Lekár Vám môže odporučiť trakciu pomôcť narovnať krk v prípade, že bolesť je spojená s vychýlenia kostí. Trakčné často zahŕňa na sebe vestu halo. Trakčné používa váhy a kladky pracujú spoločne pomáhajú zladiť krk. Táto liečba by mala byť vždy vykonaná pod vedením odborníka. Po sebe vestu halo po určitú dobu, budú vaše kosti sa nastaviť späť na správne miesto. V niektorých prípadoch, je ťažná sila nie je v prípade potreby, rovnako ako dočasné odstavenie je. Lekári často odporúčajú mäkké goliera na nosenie na niekoľko dní poskytnúť úľavu na pretrvávajúce bolesti.