Ako zastaviť krku Ache rýchlo

Potrebujete sa zbaviť bolesti hrdla ? Stuhnutý krk problémy môžu nastať , keď spíme nesprávne alebo od stresu a napätia . Krk nepohodlie spôsobené z tuhnutie svalov . Akonáhle budete mať , môžete sa zbaviť bolesti hrdla byť náročné . Tu sú niektoré spôsoby , ktoré vám pomôžu zmierniť bolesti krku . Pokyny
1

Urobte si teplú sprchu . Používajte vodu tak horúce , ako sa môžete stať , a nechajte ho poraziť na krku po dobu najmenej 15 minút , aby sa uvoľnili svaly .
2

Urobte si ibuprofén , ktoré pomáhajú znižovať opuch svalov v oblasti krku a ramená a zmierniť všetky bolesti krčnej chrbtice .
3

ľadový obklad na bolesť v krku po dobu 15 minút a potom použiť ohrievacie vankúšik 15 minút . Tento postup opakujte po dobu 1 hodiny .
4

Rub športové smotany alebo Icy Hot na krku pomôcť preniknúť hlboko do svalov a začnú zmierniť bolesti krku .
5

zrolovaný uterák v zadnej časti krku ho podporovať v priebehu spánku . Spať na pevné matraci možno najrovnejšie na chrbte .
6

Aplikujte náplasť medikovanej ako tie vytvorené pomocou Icy Hot na bolesť v krku dostať úľavu od bolesti . Kúpiť dosť vydrží najmenej 5 dní . Postupujte podľa pokynov opatrne .