Tento rozhovor je výňatok z Kevin Gianni s Rawkathon, ktoré možno nájsť na http://www.Rawkathon.com. V tomto výpise, David Rainoshek akcie na ceste k zdraviu a surové potraviny diet.Rawkathon s Davidom Rainoshek. David Rainoshek je surové foodist a čo tvorca juicefeasting.com.Kevin: Vitajte všetci tu, ja som s Davidom Rainoshek a on sa deje vám povedať niečo o sebe. Davide, vitajte Rawkathon.David: Díky moc, to je tak skvelé byť here.Kevin: Ja som tak nadšená o tom. To, čo sa chystáte dnes hovoriť, my sa chystáme hovoriť o šťavy hodovania, musíme znovu hovoriť o všetkých tých vecí, ktoré som urobil. Ale najprv chcem dať každému predstavu, prečo don t mi povedať niečo o tom, odkiaľ ste prišli a ako sa máte, čo robíte now.David: Jo, ja vyrastal v meste Houston, takže Prispel som k niektorej znečistenia, ktoré tam bola a jedol štandardné americká strava, vyrastal a hral veľa športov. Keď som bol na strednej škole som sa celkom zle a dostal žalúdočných štiav, ale ja som nevedel to. Len som myslel, že som hladný chlapec. Tak som neprestal jesť jedlo. A stále na hranie stať zaradil Tenis celú cestu cez strednú školu a šiel Appalachian Trail v roku 1999, krátko po vysokej škole. A keď som sa vrátil môj cholesterol bol 270 a von na stope vy ste chôdzu ako 8, 10, 12 hodín denne, 45 libier na chrbte cez hory, 15 a 20 míľ prídete do mesta, budete jesť čokoľvek chcú, a tak to bolo zmrzlina, pizza, sendviče metro, čo si len spomeniete. Keď som sa vrátil, bol som stále na význame, ktorý som bol, keď som odišiel, ale môj vnútorný prostredie bola úplne iná. A tri týždne po ceste som narazil. Mám na mysli úplne zrútil. A je to pocit, ako by som mal srdce attack.For ďalšie tri roky som bol naozaj chorý. Snažil som sa zistiť, čo sa deje, a nemohol som na to prísť. Bolo to akoby som jesť vegetarián, som jesť organické vegetariánsku stravu. Mal by som robiť na tlačidlo OK. A ja som nebol t OK, bol som stratený prípad. Mal som bolesť v mojej hrudi a ja som mal bolesti v ramenách a ja sa sotva pohybovať. Strávil som asi 50.000 dolárov na účty za lekársku starostlivosť a dlhý príbeh krátky som stretol človeka, ktorý mi povedal o mojich príznakov a povedal: Musíte jesť surové potraviny. A ja som povedal: OK, ja robím anything.So Druhý deň ráno som vstal a mal som squash a cuketa a mrkvu na raňajky. A ja som jedol to, a asi po troch týždňoch som sa cítila lepšie, všetky moje symptómy zmizli, po 50.000 dolárov som sa na programe Gabriel Cousens magisterskom s Live výžive a že som to urobil, a zvyšok je história. My sa chystáme hovoriť o všetkom, today.Kevin: Keď šiel a mal tie mrkvy a cukety mal na raňajky, že si robil, že pred, alebo to bolo niečo nové pre vás David: Nie, mal som nebola raňajkoval rokov, pretože môj žalúdok bolí tak zlé ráno. Myslím, že to bol môj najväčší príznak, bolo, že som mal kyseliny reflux, takže moje brucho bolí tak zlé, som skoro musel čakať do rána, až som mal hlad, a potom som mohol jesť. Takže keď som to ráno a ja som mal, že som povedal, to je zvláštne zážitok, I m v skutočnosti na raňajky. A to trvalo asi týždeň alebo tak, a vzrušenie, že som cítil každé ráno svojho života, šiel. A to preto, že som bol dehydrovaný. Strava som jedol bol toxický a bol dehydratáciou a že ma zlý pocit. Aj ma zvyčajne veľmi šťastný človek, a tak prebúdzať každé ráno nervózny, pretože mi bolo asi päť alebo šesť rokov, to naozaj ťažké na mňa rastie a nejako som musel si to pre seba. Ako som starší som povedal, No, ja proste t nikým hovoriť potom. Potrebujem len trochu sa mi pomarančovú šťavu a čakať, a potom zrazu som sa začnem cítiť lepšie. A prebudil a cítil šťastný a radostný prvýkrát vo všetkých tých rokoch, bol úžasný. Myslel som si, dobre, to môže t pokračovať. A na druhý deň ráno sa to stalo, a druhý deň ráno, a ja som nikdy neprebudil rozrušený znova. Takže surové potraviny skutočne obrátil veci okolo me.Kevin: Čo vás primälo ísť dostať vyšetrenie hladiny cholesterolu David: No, som sa cítil naozaj zle, takže som mal všetko moja krv prácu. Mal som veľa krvi práce .. Myslím tým, že mal 150 rôzne spôsoby, som sa pozrel na moje krv, stolicu, röntgen, MRI s, čo si len spomeniete. Mám na mysli naozaj prešiel gamut sa snaží prísť na to, čo sa deje s mojím telom. Aj len si t naozaj holistický pohľad na moje zdravie yet.Kevin: Right.David: A tak som si myslel, moje ramená bolí, takže možno je to moje zlomené kľúčnej kosti z môjho nehode na horskom bicykli na vysokej škole. Takže oni robili MRI tam a urobil zbytočnú operáciu a zistil, že zhojenie v pohode. A potom nemohol som poznať rozdiel medzi moje žalúdočné a črevný trakt a moje črevá. Ja som to ani takú sebapoznania ešte. Myslím, neuveriteľné. Ale ja som t A veľa z nás don t, kým sa skutočne mohlo začať vyzerať na naše voľby potravín a začať vidieť, ako všetko, čo jeme, ovplyvňuje mimo telo. Takže mi trvalo dostať sa do časti spektra stravy, kde máte živé potraviny, pre mňa začať zadávať pre všetky that.Kevin: Správne. A keď si vzal tento prístup, keď ste šiel dostať krvný test, si začal, myslím, že si išiel do holistického lekára, alebo ste jednoducho ísť k lekárovi a povedať, že som potrebné krvné testy David?: jo, šiel som na miesto v Scottsdale, Arizona, ktorý je určite ucelenejšie. A mali lekárni tam, tak oni mohli robiť veľmi špecifické doplnky pre vás a podobné veci. A priviedol ma silnejšie do vegetariánskej paradigmy, ktorý je OK. A tak by sme mohli hovoriť o spektre stravy, ak chcete, spektrum stravy ide z rýchleho občerstvenia, na štandardné americké, aby vegetariánsky ... nie, rýchle občerstvenie, Standard American, plnohodnotné potraviny, vegetarián, vegan, a potom surové vegánskej . Rastlín na základe toho, čo je nazývame to teraz veľa. A tak v závislosti na tom, čo je choroba, bude to určiť, ako ďaleko do spektra stravy, budete musieť ísť liečiť túto situáciu. Takže pre mňa, čo mal kyslý reflux, pretože som bol na strednej škole, a všetky aktivity, ktoré som urobil, a všetko mäso, ktoré som jedla, keď som bol na strednej škole, miesto v moje zdravie, že som sa dostal k požadovanej že som prejsť vegetariánskej surové vegánskej strave liečiť problémy, ktoré som had.Kevin: Tak poďme o tom hovoriť paradigmy, ktorý hovoril o Takže Štandardná americká strava je prvý, alebo fast food štandardnej americkej stravy, a potom na druhej strane máte surové vegánskej. Čo je cieľom,? Myslím, že je cieľ, ak jeho na paradigmy, ako to je cieľ 100 raw vegan, alebo je to niekde na trati, alebo je to len optimálne zdravie? Čo je dohoda David: Jo, cieľom je zdravie. A vaše zdravie sa bude zlepšovať, ako budete pohybovať hore spektrum stravy. A tam je veľa faktorov, ktoré hrajú v, ale jedna vec, ktorá je veľmi dôležité pochopiť, a ja som t naozaj naplno si to ešte pred niekoľkými mesiacmi, je, že spektrum stravy je v skutočnosti stupňa progresie. A ak si v Westernized spoločnosti a vy ste bol vystavený na štandardnej americkej stravy, alebo fast food stravy, znovu druhu tam v tej časti spektra stravy. Je to bude chvíľu trvať, než si na návrat up.Now, bola som veľa čítať Ken Wilbur, takže tí z vás, ktorí tam vedia, kto je Ken Wilbur, Ken hovorí veľa o fázach postupnosti. Ale ak si na nižšom stupni, môžete získať maximálny zážitok z vyššieho ročníka. Čo znamená maximálny zážitok, alebo druh maximálnu skúsenosti. Ale vy ste stále bude musieť ísť dole, a vlastne zachytiť tie skoršie fázy, a uistite sa, že ste priamo uprostred na nich zažil, dostal výhod, dostal z toho unavená a potom sa presunul na ďalší mieste, keď znovu fyzicky aj psychicky pripravený pre it.So, vidím, že rozhodne v mojom živote. Bol som rozhodne fast food a Standard American, American Standard s viac než čokoľvek iné. A potom som sa presťahoval do celých potravín, keď som sa dostal na vysokú školu. Potom Možno som Dostávam skrutkované tu, ja nie som naozaj dostať všetko, čo z tej bielej cestoviny, že som myslel, že som stále, alebo že tyčinku alebo čokoľvek iného. Tak som potrebné Whole Foods a ja naozaj nechcem pesticídy v mojej jedlo ešte. Tak som sa presťahovala do ekologickej. Potom, čo som zásahu v organický celok potravín, potom som sa presťahoval do vegetarián. OK, možno som nechcem mäso nič viac, možno by som to nechcem poškodiť životné prostredie. Vidím, čo to robí pre moje zdravie, naozaj nechcem to. Vidím, kde to deje. Aj don t chcete ísť touto cestou. Takže, vegetarián. A potom si uvedomíte, OK, ja som druh dostal výhody neje mäso už, ale mliečne výrobky, sója a pšenica, a že jo t naozaj pomáha tak moc, takže Ja budem musieť obmedziť tie veci. A tak sa budete pohybovať až vegánov. A keď ste priamo hit na vegánske a vy ste si uvedomil všetky tie výhody, si rád, Vieš, že som m varenie všetky moje jedlo a Inštitút Maxa Plancka hovorí, že som m zničiť polku bielkovín a mnoho živín fyto, dehydratácia moje jedlo a všetky druhy vecí tým, že varí to. To nevyzerá neznie tak dobre, myslím, že chcem viac. Chcem viac živín v mojej jedlo. Chcem jesť menej jedla a získať viac z nej. A tak sa budete pohybovať až na surový vegan.Jameth Sheridan a ja sme hovorili o tom druhý deň. A Jameth je hlava Nutritionals zdravie sila, ktorá robí Vitamineral Green. A Jameth a ja sme hovorili o spektre strave, pretože som v niekoľkých kapitolách knihy sme robíte pre medzinárodný summit Living Food. A on hovoril, Je to naozaj dôležité pochopiť význam vegánstvo, pretože keď don t zachytenie vegan tesne predtým, než budete pohybovať až do surových potravín, ak spadnete surové potraviny vy ste pádu cestu späť na štandardné americké. Takže, čo naozaj potrebujete vedieť, ako sa k týmto skutočne zdravé Whole Foods, vegan, Whole Foods vegánskej kuchyni, a ak neviem, ako to urobiť, aby sa chystáte spadnú dosť zle. A keď spadne späť od surových potravín do pizzerie a cukrárne a biele cestoviny a tak podobne, vy ste naozaj cítiť. A to je aj vzdelávanie, a to je v poriadku, ale je to vytvára väčšie utrpenie, než je naozaj nutné, myslím.