Vankúš pre bolesti hlavy a bolesti krčnej chrbtice

zlý vankúš môže spôsobiť mnoho utrpenia. Ste pravdepodobne prebudíte sa stuhnutím šije, bolesti hlavy a bolesti ramien a chrbta, ak spíte na vankúši, ktorý nie je pohodlné a podporná. Správny vankúš zladiť váš krk a vaše telo tak, aby dobre spať. Rôzne typy vankúšov pomôcť opraviť rad problémov, od žalúdka spať k chronickej bolesti krčnej chrbtice. Prevencia /Solution

Mnohí ľudia zisťujú, vysoký komfort pri používaní ortopedických alebo krčnej vankúše. Tieto vankúše majú hlboké priehlbiny, v ktorých vaša hlava spočíva. Vankúš poskytuje zvýšenú podporu v rámci krku. To udržuje chrbticu a krk vyrovnaný po celú noc, ktorá zabráni bolesti a stuhnutosť.
Funkcia

telesnú vankúš, aby vám zabránil spanie na bruchu. Telo vankúš zmierňuje tlak na telo, najmä na spodnej časti chrbta a tiež zmierňuje nižší spätný tlak. Ak ste spanie na bruchu, budete klásť dôraz na krku, poznamenáva Dr John Schubbe, chiropraktik v meste Appleton, Wisconsin. To môže mať za následok skrátenie svalov.
Výhody

vodný vankúš by mohla byť odpoveď na vaše problémy. Tento typ vankúša je lichobežníkové tvaru. Posunutie panel do vankúša udržuje polohu vody stabilnú a poskytuje podporu pre krk. Vodné vankúš obnoví správne držanie tela, krku, na zmiernenie bolesti krčnej chrbtice.
Efekty

Ak sa trápili bolesti hlavy zvážiť získanie vankúš, ktorý je v tvare U. Tento tvar vankúš je navrhnutý tak, aby sa predišlo bolesti hlavy. Poskytuje podporu krku a zahŕňa ľadový obklad, ktorý je vo vnútri vankúš, ktorý pridáva ďalšie úľavu. Tento typ vankúša je dobré pre ľudí, ktorí majú bolesti odvahou suboccipital svalov. Odvahou suboccipital svaly sú na zadnej strane krku pod lebkou. Bolesť pochádzajúce z tejto oblasti je často chronické. Ľadový obklad tiež zmierňuje zápal, ktorý spôsobuje bolesti hlavy.
Úvahy
vankúše

role môžu byť umiestnené pod krkom, že jej poskytne toľko potrebnú podporu. Úloha vankúš môže byť umiestnená pod členky a kolená poskytovať podporu do chrbta a celého tela.

Vankúše pamäťovej peny sú vyrobené z materiálu, ktorý rozdeľuje váhu rovnomerne, pretože to kopíruje tvar tela. Výsledkom je správne nastavenie krku a hlavy.

Tiež zvážiť použitie pohánkovej vankúše, ktoré sú naplnené trupy, ktoré nevedú teplo, takže vankúš zostáva pohodlný, pohodový teplota cez noc. Pohánka vankúš zodpovedá kontúram hlavy a krku a znižuje tlak na hlave a ušiach.