Ako prežiť Brain Shivers

Hlavolamy chvenie je non-lekársky termín používaný v niektorých internetových bloggerov popísané ako elektrický pocit. Tí, ktorí si sťažujú na mozgu Shivers nedávno zastavená alebo užívate niektoré antidepresíva nazývaných selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI). SSRI vplyv na hladinu serotonínu, že blokuje vstrebávanie niektorých nervových buniek, čo má za následok väčšiu serotonínu v mozgových bunkách, zvýšenie nervové impulzy. Pokyny
1

Diskutujte príznaky sa svojím lekárom. "Brain mráz" je pôvodný termín používaný na opis tohto javu. Lekárska spoločnosť začína všímať tohto problému a získať informácie od svojich pacientov. Ďalšie diskusie je potrebné nájsť príčinu a riešenie.
2

Vzdelávajte sa o lieky, ktoré užívate, a ich vedľajších účinkov. Buďte aktívny, pokiaľ ide o vaše zdravie. Existuje veľa zdrojov informácií o liekoch, ich zamýšľané použitie a ich vedľajšie účinky. Váš lekár alebo lekárnik vám môže pomôcť nájsť potrebné informácie.
3

Poraďte sa so svojím lekárom predtým, než prerušiť akýkoľvek liek. Zastavenie náhle alebo vynechanie dávky môže mať nebezpečné vedľajšie účinky.
4

skúmať ďalšie možnosti pre liečbu depresie a úzkosti. Prírodné spôsoby, ako zvýšiť hladinu serotonínu zahŕňajú cvičenie a kvalitnú výživu, svetelná terapia a zníženie stresu. Dlhé prechádzky, viac denné svetlo aktivity a strava, ktorá obsahuje komplexné sacharidy sú všetky spôsoby, ako zlepšiť hladinu serotonínu. Jóga a meditácie sú dobré možnosti pre zníženie stresu.