Ako sa vyrovnať s bolesťou EMG (elektromyografia)

elektromyografia test, známy tiež ako EMG sa čoho báť, ale je tu patrné množstvo bolesti podieľa. Tu je návod, ako sa môžete dostať cez skúšky. Veci, ktoré budete potrebovať
Lieky
samostatne hypnózy
techniku ​​dýchania
Víno
Beer
Alkohol
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pred skúškou sa, opýtajte sa svojho lekára, ak sa niečo môže byť predpísaná upokojiť nervy. Veľa starostí a bolestí testu je spôsobený očakávaním. Ak nie ste typ, ktorý má záchvat úzkosti v priebehu skúšky, tento krok rozhodne nie je nutné.
2

Uvedomte si, že test je veľmi krátka a je potreba diagnostikovať stav. Jediný spôsob, ako môže liečiť stav je tým, že tento test.
3

Počas skúšky sa, zatvorte oči a zhlboka sa nadýchol. Sústreďte sa na šťastné myšlienky. Predstava, že by mohla byť vaše dieťa šťastné tváre, alebo prvej chvíli, keď držal svoje dieťa v náručí. Mohlo by to byť, že zvláštne miesto, ktoré si kedysi na dovolenke, alebo chcete navštíviť. Tieto myšlienky sa spúšťa endorfíny, ktoré vám bude prirodzene šťastná.
4

Po skúške je u konca, zhlboka sa nadýchnite a gratulovať za to zbabelo von. Potom choď domov a naliať si pohárik, ak ju budete potrebovať! Tam budú nejaké bolesti po skúške, ale pôjde preč dúfajme, že na konci dňa.